全国爱肝日:4种行为堪称“伤肝利器”,提醒身边人,及时改掉!

2021
03/18

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漫说健康
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肝,还好吗?

每年3月18日是全国爱肝日

而今年的主题是“爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎”

据数据显示,目前肝癌是全球范围内最为常见的恶性肿瘤之一,其发病率和死亡率多年来都占据全球第一。

而在2020年12月份,国际癌症研究署就曾发布一组全球最新癌症负担数据。

数据显示:肝癌发病率占据恶性肿瘤第六位,死亡率占据第三位。而我国2020年肝癌发病率人数与死亡人数约占全球一半,新增41万例患者中,男性占据七成。

肝,到底有多重要?

作为人体当中特别重要的代谢器官,肝脏能够分泌出胆汁,起到促进消化的作用。还能够分解身体当中的一些有毒物质,起到排毒的功效,对人体的正常机能运转有着非常重要的作用。

然而在日常生活当中,有很多不良的行为习惯,很容易导致肝脏受到损伤,从而患上一些疾病,比如肝炎、肝硬化,甚至是肝癌,对患者生命有着较大威胁。

那么,到底哪些行为会损伤到肝脏呢?

一、自行胡乱服用药物

大多数的药物进入人体内之后,都要经过肝脏进行分解。分解之后会进入肾脏当中,然后排出体外。

如果在日常生活当中,出现胡乱服用一些药物的现象,会使得肝脏的负担加重,很容易导致肝功能下降

很多药物会对肝脏造成很大的损伤,使得肝细胞出现中毒现象。如果情况严重,会直接导致肝脏急性中毒

如果毒性较慢,就会使肝细胞出现慢性中毒现象,炎症影响到肝脏的功能。

比如在日常生活当中经常使用到的感冒药,比如一些含有对乙酰对乙酰氨基酚成分的药物。这是一种非常多见的感冒药物,一般针对于感冒引起的咳嗽、发烧以及浑身疼痛的症状,有着非常好的治疗效果。

但这一类药物对肝脏的损伤非常大。一旦过量服用,或者是长时间服用,药物在体内就会被广泛代谢,然后会产生一些毒性的代谢物。

这种毒性代谢物会使得肝脏细胞受到严重损伤,从而出现肝细胞坏死的现象。

二、不良的饮食习惯

不良的饮食习惯,也是造成肝脏受到损伤的主要原因。

比如食用一些霉变类食物,在发霉的食物当中含有很多的黄曲霉毒素,这种毒素会直接作用于肝脏细胞。

如果摄入量过多,肝细胞就会因中毒而快速坏死。如果微量摄入,会引起肝细胞中毒,很容易导致患上肝癌。

另外吃得太好、脂肪过多同样也会影响到肝脏健康,要知道肝脏有一定代谢极限,若每天都大鱼大肉,肝脏往往无法及时处理,从而无法被及时代谢为糖,从而不断蓄积在肝脏内,就会成为“脂肪肝”。

而脂肪肝若长期不注意,就会形成脂肪性肝硬化,甚至肝癌。

三、错误的生活习惯

长时间熬夜以及长期处于负面情绪当中,以及大量饮酒抽烟的话,就很容易导致患上一些肝脏疾病。

这些错误的生活方式会直接导致人体的免疫力下降,并且会使得肝脏的代谢功能下降,从而影响到肝脏健康。

四、肝炎疾病的患者不重视定期检查

事实上,肝癌患者有9成以上都是患有长期慢性肝脏病史,而临床研究发现85%-90%的肝癌都与乙肝有关。

所以对于有肝炎疾病患者更需要及时治疗,建议每隔6个月,做一次腹部B超检查以及血清甲胎蛋白(AFP)检查。

总而言之,肝脏的健康与我们日常生活中的确息息相关,日复一日的不良生活习惯也容易损伤肝脏。

当然,保持身材,避免肥胖,大大降低脂肪肝的风险,同样也是保护肝脏的最好的方法。

以上这些错误行为,建议各位朋友们都应该关注,该及时纠正。

毕竟,最省钱、最有效的“护肝保养”,永远都是预防。



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关键词:
肝细胞,肝脏,肝癌,肝炎

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