全国爱肝日：养好肝，牢记这5点，尤其是4类肝癌“候选人”

　　一说起癌症，大部分人都会闻之色变，其中肝癌是所有癌症中较为常见的一种，在我国，肝癌患者人数占全球的一半左右，每年有几十万人因肝癌而去世。

那么哪些人更容易患上肝癌呢？又该如何保护好肝呢？想要知道答案，不妨接着往下看。

　　容易患上肝癌的几类人

　　肝癌是一种危险性极强的疾病，一旦患上肝癌会影响肝细胞的健康，从而损害到肝脏功能的正常运行，危害患者的身体健康和生命安全。那么哪些人容易患上肝癌呢？

     根据相关的调查和研究，发现以下几类人是肝癌的“候选人”，是比较容易患上肝癌的。

　　1、长期进食霉变食物

　　有一部分人不注意饮食卫生，经常食用霉变食物，这些霉变食物含有一种名为黄曲霉毒素的物质，该物质是很强的致癌物，长期食用会令毒素在肝脏堆积，破坏肝脏组织，从而引发肝癌。因此，长期食用霉变食物的人，是肝癌的“候选人”之一。

　　2、经常喝酒的人

　　经常喝酒的人也是肝癌的“候选人”之一，喝酒虽然能缓解我们的生活压力和精神疲惫，但是如果不注意饮酒的量，会就会导致肝脏细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，导致肝硬化，最终恶化成肝癌。特别是患有肝炎的患者，如果进一步的喝酒，是很容易恶化成肝癌的。

　　3、遗传因素

　　遗传也是肝癌发作的一个重要影响因素，肝癌的家庭聚集现象和遗传易感性有着密切的关系，也和家族的生活方式以及饮食习惯有一定关联。

      如果一个人的家族有肝癌的患病史，那么该人也是肝癌的“候选人”之一，他患上肝癌的几率会比普通人大好几倍。

　　4、肝硬化患者

　　而说到肝癌最大的“候选人”，就得提到患有肝硬化的患者，肝硬化是有很大概率恶化成肝癌的，根据调查显示，在我国，大部分的肝癌患者都是患有肝硬化的。

     但从肝硬化到肝癌的演变是需要很长时间，因此肝硬化患者要及时采取措施进行治疗，避免恶化成肝癌。

　　如何养好肝

　　除了以上几类肝癌高危人群，我们普通人也要注意预防肝癌，预防肝癌其实很简单。只要做好以下5点即可。

　　1、注射疫苗

　　想要预防肝癌，最好的方法就是注射疫苗，其中接种乙肝疫苗，可以预防慢性乙型肝炎，从而降低肝病和肝癌的风险。

　　2、注意饮食卫生

　　除了注射疫苗，我们在日常生活中还需养成健康的饮食习惯，不吃不卫生的食物，特别是已经发霉的食物，更不要去食用。

　　3、保持积极乐观的情绪

　　情绪也是影响肝脏健康的一大因素，如果经常处于恐惧、压力、抑郁的负面情绪下，就会引起肝郁气滞，损害肝脏健康。

　　4、戒烟限酒

　　抽烟不仅会对肺造成损害，也会对肝脏造成一定的损伤。因为吸烟会将有害物质吸入体内，而肝脏是人体的解毒器官，这会加大肝脏的负担。而喝酒会导致酒精性肝炎，也会大大增加肝癌的风险，因此想要预防肝癌，就需要及时戒烟限酒。

　　5、定期进行体检

　　大家要养成定期体检的好习惯，通过肝脏检查，可以尽早发现肝脏疾病，从而更早的进行治疗，降低肝癌的风险。

　　总而言之，想要拥有健康的肝脏，就需要大家做到保持积极乐观的情绪、注意饮食卫生、戒烟限酒、注射疫苗和定期进行体检。

     如果不幸患上肝癌，也不要过于悲观和绝望，只要积极配合医生进行治疗，也能达到较好的治疗效果。