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食物里的“隐形油”，每年导 50万人死亡！很多人都吃过…

2021
03/18
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管住嘴、迈开腿。

中国临床营养网（lcyycc）


食物里的“隐形油”，每年导 50万人死亡！
很多人都吃过…



文章来源：腾讯医典
已授权《中国临床营养网》转载
审稿专家：石正莉 | 北京友谊医院营养科营养技师


 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
放纵吃，好处就是：开心
而深藏不露的危害，会在某一天夺去生命
有6个字反复说，却就是做不到：

管住嘴、迈开腿

<管住嘴>

少喝一杯奶茶、少吃一块奶油蛋糕、薯片、就离危险远一分
关键是：你别张嘴啊！

<迈开腿>

运动，促进血液循环
跳舞、骑自行车、慢跑、游泳
都是不错的选择
每周5次，每次30分钟
关键是，你动啊！

看到此文的，报个道，
让我看看你们都吃了啥不该吃的！

另外，今天大家买的奶茶、蛋糕、薯片等等等都可以快递给我

没收了！



注：本文为腾讯医典独家稿件，二次转载请联系微信公号“腾讯医典”（Dr_TXyidian）。违规转载将依法追究责任。




参考文献：

[1]方莹馨,阮光锋.对反式脂肪说“不”[J].人民周刊,2018(11):76-77.

[2]严靖,冯琴. 反式脂肪酸知多少[N]. 上海中医药报,2020-10-23(006).

[3]杨雪莲,张翔宇,谢建春,王成涛.部分食品煎炸用油的反式脂肪酸比较[J/OL].中国食品学报:1-8[2021-01-13].

[4]赵芳红.科学解读食品营养成分表中的反式脂肪酸[J].中国食品,2020(20):126-127.





《中国临床营养网》编辑部




本文由作者自行上传，并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系（邮箱：nanxingjun@hmkx.cn）
关键词:
反式脂肪酸,食物,营养,死亡,科普,隐形,食品

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