厨房中的血管“杀手”竟是它,多吃一口，血管堵塞一分

　　血管是人体当中血液流过的一系列管道，分别包括动脉、静脉和毛细血管三种，能够为各个器官和系统供应新鲜的血液。

      但是，在日常生活当中，有不少人会出现血管被堵现象，严重影响到机体的血液循环。而导致这种现象的原因，与长期摄入一些食物有关。

      那么，到底有哪些食物很容易导致血管被堵塞呢？下面，就为大家详细介绍一下，希望引起所有人的警惕。

　　哪些食物容易堵塞血管？

　　一、甜食

　　如果少量适当的吃一些甜食，并不会直接使血管受损，也不会堵塞血管。但是，如果长期大量摄入，过多的糖分在体内就会转化成脂肪，并且会随血液进入血管当中，导致血液黏稠度升高，而且很容易形成一些血栓，从而堵塞住血管。

      另外，糖分在人体内会生成甲基乙二醇，这种成分能够破坏人体当中有益胆固醇，并且使有益胆固醇变性。那么，就会在血管中会生成一些血凝块或者是菌斑，导致动脉堵塞，发生一些心脑血管疾病的风险会非常高。

　　二、油腻食物

　　动物油脂、动物内脏、肥肉，以及过多的油炸、烧烤类食物，或者是一些肉汤等。这些食物中的油脂成分特别高，一旦进入体内，就会使得血脂代谢发生异常，而且会使得血糖、血压增高。

　　另外，食物中过多的油脂会使血液当中的胆固醇含量快速升高，从而引起动脉硬化，最终就会形成血栓，使得血管被堵塞，诱发一些心脑血管疾病的几率会增高。

     而一旦堵塞住下肢静脉血管的话，不但会导致患者的行动受到限制，还会使下肢皮肤出现破溃以及感染现象。

　　三、高盐食物

　　一日三餐当中，如果摄入的食盐量过高，不但很容易出现高血压现象，而且会使血浆当中的胆固醇快速升高，很容易使血管被堵塞，并且会发生动脉粥样硬化。

      另外，摄入高盐食物会使血管的平滑肌发生肿胀，导致血管变细，很容易出现突发性的心肌缺血或者是脑缺血现象。

　　四、刺激性食物

　　除了辣椒以外，富含酒精成分的食物和饮品，以及香烟等辛辣食物，对血管的危害也非常大。

       一旦长时间大量摄入，会使得血液当中的脂蛋白浓度增高，从而出现高胆固醇血症。不但会使血管受到严重堵塞，而且会损伤到血管的内皮，对血管健康危害非常大。

　　总而言之，如果在日常生活当中经常食用以上4大类食物的话，就会使得血管发生堵塞，还会导致血管弹性下降，诱发一些急性血管疾病的风险会特别高。

        除此之外，如果长时间摄入过多深加工类食物，以及烟熏类食物，对血管的危害也会非常大。所以说，为了血管健康，以上食物一定要减少摄入或不摄入。

        另外，要适当多吃一些西兰花、木耳以及富含维生素类的食物，并且要适当多补充水分，能够起到软化血管以及稀释血液的作用，对于预防血管被堵有着很好的效果。