慢性萎缩性胃炎、慢性溃疡、腺瘤及息肉是胃癌的癌前病变,如果发现有这些疾病及时治疗。
病例:
男孩才20岁,因为肚子胀痛很难受,而且一吃东西就吐,所以才在家人的陪同下到医院检查。这一检查竟被确诊为胃癌。
当时他的家人都不敢相信,都说是医院诊断错了,孩子身体一直很健康,也很少生病,这次只是因为放假在家吃太多热气的食物才肚子疼。
只要给他喝些凉茶就没事了,平时只要他肚子疼给他按一按,再喝些凉茶就好了,他妈妈流着眼泪说着。
一说到癌症,很多人都是不愿意相信的,也有很多人听多了也麻木了,总认为医生一讲癌症就是在吓唬人,甚至很多人认为癌症离自己还很远。
特别是很多年轻人都认为癌症只有老年人才会有,自己身体强壮,不可能会有癌症。
其实有这样的想法是非常错误的,因为现在很多癌症也越来越年轻化,胃癌就是一个很典型的例子。
根据2020年资料统计显示,全球新发胃癌109万例。其中,我国的新发胃癌病例就达到了48万例,因为胃癌导致死亡的人数就高达37万人,胃癌患病率和病死率均超过世界平均水平的2倍,在中国平均每3分钟就有1人死于胃癌!
需要我们关注的还有,在近年来,胃癌的发病率越来越年轻化,19~35岁年轻人的胃癌发病率处于明显的上升趋势。
而且青年人患胃癌的恶性程度要比老年胃癌更高、进展的速度也会更快。
为什么胃癌越来越年轻化?
对于年轻人来说,患上胃癌很大的原因主要是因为不良的生活习惯和饮食习惯引起。
而且胃癌的发病本身就是和生活习惯、环境因素的变化、遗传以及化学致癌物的接触等都是有很大关系的。
诱发胃癌的8大因素
1、趁热吃
在吃饭时很多人都喜欢说“趁热吃”,这个热如果掌握得不好,很容易导致食物过热烫伤口腔黏膜、食管、胃黏膜,反复的损伤和修复会导致细胞出现异常增生,也是促进食道癌症发生的一个危险因素。
特别是在喝水或吃火锅时,最容易发生烫伤的情况。
2、吃过咸的食物
中国人的重口味,有辣有咸,但是吃过咸的人患胃癌的风险是正常饮食的人的2倍以上。
高盐的食物进入到胃肠道后,使胃内容物渗透压增高,这样会引起胃黏膜水肿,还会抑制前列腺素E的合成,从而降低胃黏膜的抵抗能力下降,造成胃黏膜损坏诱发胃炎、胃溃疡。
3、长期吃腌制、熏烤、油炸食物
夜生活的开始怎么会少得了烧烤,所以有很多人喜欢吃如咸鱼、烤肠、熏鱼、熏肉、腊肉等食物,一次不吃如隔三秋地想。
这些食物也是属于高盐食物,含有大量的亚硝酸盐,一旦亚硝酸盐进入到胃里就会转化成亚硝胺,而亚硝胺又是强致癌的化学物质。
高盐食物不仅会增加高血压、心脑血管疾病的风险,还会导致胃黏膜发生癌变。
4、吃太快
吃得快可以用“狼吞虎咽”来形容,如果吃得太快食物就会得不到充分的咀嚼,最后就会增加消化道的负担,时间长了就会损坏消化道的黏膜,产生慢性炎症。
而且经过咀嚼也会产生大量的唾液,不仅可以消化食物还能杀菌,保护胃黏膜。
5、饮食不规律
一日三餐不管饿不饿都应该按时间吃,这样可以消耗掉分泌出来的胃酸。
所以一日三餐都要定时、定量吃,避免过饱或过饥。这样可以减少胃癌的发生率。
三餐时间可以这样进行:早餐6:30~8:30之间,中餐11:30~13:00之间,晚餐17:30~20:00之间。
6、吸烟
我国虽然禁止向未成年人销售香烟,但是由于受到家庭环境的影响,使得开始吸烟的年龄越来越小。
而香烟中的尼古丁不仅对肺有影响,对胃也有着很大的影响,当尼古丁进入到血液中就会影响胃黏膜的供血,对于胃黏膜的自我修复是不利的,而且也是诱发或加重胃炎、胃溃疡的原因之一。
7、酗酒
酒精可以直接损伤胃黏膜,导致胃黏膜出现广泛充血甚至糜烂,最后诱发胃溃疡的发生。
8、经常熬夜
熬夜已经是很多年轻人的习惯,有的人熬夜加班、有的熬夜追剧、有的则是玩游戏、有的则是因为失眠。
胃黏膜上皮细胞平均每48~72小时就会再生一次,大多数都是在夜间修复完成,如果经常熬夜会影响身体的修复能力,时间久了身体也就慢慢被熬垮了。
据这位患者的母亲说,自从放假后,孩子就开始黑白颠倒的没日没夜地玩手机,经常半夜起来上厕所还看到孩子点着外卖玩游戏。
这也许就是诱因之一。
其实想要预防胃癌很简单,就是做好养胃,从而降低胃癌的发生风险。
1、改掉不良的饮食习惯
避免烟酒、高盐、腌制的食物,摄入足够的碳水化合物、可溶性纤维素以及保证摄入的食物种类最少不低于20种。
2、保证充足睡眠
癌细胞是属于正常细胞在分裂过程中出现突变形成,而夜间又是细胞增殖旺盛的时期,保证足够的睡眠,可以很好地提高机体免疫力,对抗机体疾病的发生。
3、积极治疗胃肠道病变
慢性萎缩性胃炎、慢性溃疡、腺瘤及息肉是胃癌的癌前病变,如果发现有这些疾病及时治疗。
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本文由【罗医生健康说】原创,作者为中国抗癌协会会员、中国医师协会健康传播工作委员会会员、健康科普作家,欢迎大家转发、评论、点赞,或者私信与我交流,非常感谢!
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