三月过敏季到来，皮肤敏感体质，做好这三件事

阳春三月之后，天气逐渐转暖，经过一冬天的宅家之旅后，出门的人也会多了起来，但是三月是过敏季，特别是冬春季节变化之时，有敏感体质的人，出门也需要特别注意，有皮肤过敏如荨麻疹，过敏性皮炎的人们更是需要当心了。

皮肤过敏的症状有哪些呢，很多人在患上皮肤过敏之后，却不知道自己患上的是什么疾病，这就是由于对症状的不了解，皮肤过敏会导致皮肤表面有红疹、脱皮、起斑点等，当得知自己是敏感性皮肤时，使用面部护理产品的时候一定要慎重，尽量避免过敏物品。皮肤过敏是最近几年比较容易出现的一种现象，尤其是最近几年空气的污染严重，雾霾等，这些状况都会特别容易导致皮肤过敏的现象出现，在皮肤过敏上很多人的表现是不一样的。

皮肤过敏的症状：

1、瘙痒和疼痛：皮肤过敏瘙痒是最常见的自觉症状，患者根据患病的不同、体质不同、痒的程度也轻重不一，有阵发性和持续性，局限性和广泛性的。

2、花粉过敏：在春季是最容易并发皮肤过敏，一些角质层薄的女性，经过花粉的感染立即出现红、痒、片状等症状，所以自己的肌肤有对于花粉过敏的现象，一般都是在这个时候产生的，过敏的症状一般是肌肤瘙痒，有痘痘产生等。　

3、化妆品导致肌肤过敏：根据自己皮肤的接受程度，选择适合的化妆品，尽量避免酒精强度要的化妆水，这种成分会对于自己对皮肤细胞产生刺激：化妆品导致肌肤过敏，这个时候的皮肤细胞会产生抗体，导致的肌肤产生粗糙，色斑等过敏的现象。

4、换季性肌肤敏感：一些人自己在换季的时候比较容易有肌肤过敏的现象产生，这种现象的症状主要有肌肤发干、瘙痒、或者是肌肤上面有红斑等。临床试验证明：一些患者因为情绪上的波动、激动、紧张、焦虑这些表现的时候，肌肤就会有剧烈瘙痒的现象产生，出现不同程度的过敏反应，而在早期肌肤有过敏现象产生的位置是淡红色的，随着自己护理不得当，对治疗不重视，可能会有抓痒，这样后果严重造成色素沉着的现象产生。

三月开始，过敏体质要注意这三点：

1、饮食与环境：导致荨麻疹发病的原因很多，有很多的患者是由于长时间的生活习惯不规律造成的，有很多的患者已经习惯了自己的饮食规律，经常食用一些具有刺激性食物，长时间的食用就会引起疾病的反复发生，因此患者在平时的生活中尽量减少食用刺激性食物，以免疾病加重。不注意个人卫生，有的患者在平时的生活中不太重视个人卫生，居住环境总很脏，这样就会滋生细菌，引起荨麻疹疾病的发生，为了避免疾病的反复发生，患者应该注意个人卫生，保持良好的居住环境，这样可以避免疾病的反复出现。

2、过敏体质调理与改善：有过敏体质的人到了天气变化较大的季节，尤其是季节变化时，常以为是经常“感冒”，但又老是不易治好，熟不知这些问题的元凶才是“过敏”。人体内的免疫反应会使TH1细胞数量下降，在过敏原的刺激下连续产生多种细胞激素如IgE的产生增多及嗜酸性粒细胞增多等促使免疫反应朝向TH2途径形成体液免疫反应。

3、春季出行注意防护：室外、野外、树丛及傍晚的路灯下，往往易被虫咬，或与花粉、粉尘、螨及宠物如猫和狗的皮毛等接触，它们均易成为过敏的原因。儿童期及幼儿期的小儿抵抗力偏低，容易患各种感染，因此化脓性扁桃腺炎、咽炎、肠炎、上呼吸道感染等疾病一年四季均可成为荨麻疹的诱发因素。