中风前都有哪些信号?忠告:日常坚持“3多4不”,脑血管或更好

2021
03/15

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中风是一种十分危险的疾病,生活中经常出现头晕、头痛、肢体麻木、眼前一过性发黑等症状,要小心是中风的前兆,要及时就诊,以免发生严重后果。


中风即脑卒中,包括脑出血和脑梗塞,有相关的数据表明,我国每6秒就有一人发生中风,可见其发病率之高。

而且中风的危害性很大,有很高的致残、致死率,不仅威胁着患者的健康和生命,也给患者的家人带来了巨大的痛苦。

好在中风不是突然间降临的,在中风发作之前,患者的身体会出现一些异常的现象,这也是身体正向我们发出微弱的“求救信号”。

如果生活中可以仔细观察,及时发现这些蛛丝马迹,可以降低中风所带来的伤害。

那么,中风前都有哪些“信号”呢?

1、打哈欠

中风是由于脑动脉硬化、大脑血管狭窄、堵塞而造成的,由于大脑严重缺血、缺氧,患者会表现为无精打采,频繁打哈欠。

如果睡眠充足,仍然出现犯困、打哈欠等症状的,一定要及时到医院检查。

2、一过性眼前发黑

中风发作前,患者还会出现眼前发黑的症状,但这一症状在持续数秒或数分钟之后可恢复正常。

除此之外,还有一些患者会有头痛、头晕、恶心、呕吐等症状,严重时可出现短暂的视力障碍,这些都是由于脑血管堵塞而造成的。

3、四肢发麻

血管狭窄、堵塞,可影响身体的血液供应,尤其是四肢,位于身体末端,更容易受到影响。因此,中风之前,患者往往会出现四肢麻木、无力的症状,还可能伴有睡觉时流口水、走路不稳等症状,症状可持续加重,一定要及时处理。

中风的危害性极大,大家在生活中有必要好好呵护血管的健康,坚持做到“3多4不”,远离中风造成的危害!

3多

多运动:多运动可以控制体重,有降脂、降压、降糖的作用,可降低脑梗的发病风险。运动不能过于剧烈,可选择散步、慢跑等中低强度的有氧运动。

多喝水:多喝水可以补充水分,提高代谢,尤其是早起时,血液比较粘稠,喝一杯开水可以稀释血液,更有利于血管健康。

多吃蔬菜水果:蔬菜水果中富含膳食纤维、维生素,可以促进肠胃蠕动,降低血脂、血糖、血压等指标,预防心脑血管疾病。

4不

不抽烟:香烟中含有多种有害物质,可刺激、损伤血管壁,导致血液粘稠,增加脑梗的风险,想要血管健康,应及时戒烟。

不生气:情绪波动过大时,可刺激大脑皮层,使身体激素分泌紊乱,导致血压迅速上升,心跳加快,可诱发心梗、脑梗。日常应保持平和、乐观的情绪,避免压力过大。

不熬夜:熬夜时,交感神经持续兴奋,可导致激素分泌紊乱,使血压、血脂升高,诱发脑梗。

不喝酒:酒精进入人体后,可损伤血管内壁,导致血压升高,久而久之,可增加脑梗的发病风险。

中风是一种十分危险的疾病,生活中经常出现头晕、头痛、肢体麻木、眼前一过性发黑等症状,要小心是中风的前兆,要及时就诊,以免发生严重后果。

当然,生活中也要做好血管的保养,养成良好的生活习惯,做到以上的“3多4不”,远离中风的发生!


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关键词:
脑血管,危害性,中风,脑梗,症状,血管,血压,血液

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