寿命长的人，喝水后通常没有4个“异常”，真希望你一个不占

　　试问有哪一位朋友没有幻想过自己可以长生不老？

　　而当你懂得科学、学会面对现实之后，就会发现长生不老是不可能的事情，没有人能够违背大自然早就设定好的“程序”。于是，我们开始掉准矛头，既然长生不老不可能，那我追求长寿总没错儿了吧？不是有句话说的好吗：长命百岁！

　　但遗憾的是，其实长命百岁对绝大部分中国人来说，都是一个大难题。数据调查显示，我国人均寿命不过只是76岁左右而已，也就是说，只要是超过76岁以上，自己就已经算是长寿了。

      而近些年随着大气污染日益严重、国民生活和饮食习惯发生改变、社会节奏加快、生活压力骤增等多方面影响，长寿变得越来越困难，甚至有人刚步入中年，就被各种慢性疾病找上门来！

　　比如我国高发的三高疾病、肝脏疾病、肾脏疾病等，都开始向着青中年方向靠拢。甚至是癌症也呈现出了年轻化趋势，青中年人群患癌在临床上屡见不鲜。

     更为可怕的是，偏偏部分慢性病在初期没有典型表现，甚至是患者没有任何异常，以至于病情走到较为严重的地步时，患者才就医确诊，最终甚至会走到难以挽回的地步！

　　其实，慢性病也并不是毫无踪迹可查，有时饮水就可能会暴露身体存在的问题。如果近期你在饮水后，突然出现了以下几个异常表现，当心就是疾病来报道的信号：

　　1、越喝越渴

        饮水的目的主要有两个，第一为满足机体补水需求，第二就是缓解口渴感觉。偶然一次出现的过分口渴，往往与水分消耗较大有关，比如当天饮水量过少、大量出汗、有急性腹泻或呕吐、有急性发热等等。

      而相反的，若近期反复口渴、喝水也无法缓解，甚至是在睡眠中被口渴、口干唤醒，这就可能是疾病到来的信号，需要高度警惕2型糖尿病。

    它之所以会导致口渴，是因为糖尿病在发展中可形成渗透性利尿、对口渴中枢造成刺激，继而让患者产生异常的口渴感。

　　2、饮水后，小便异常增多

      正常情况下，成年人每天水分摄入量约在2000ml左右，而每日小便次数约为4-6次，夜间维持在0-2次左右。如果偶然出现一次小便增多，这往往与当天水分摄入量大有关。

       但相反的，若是突然出现了尿频、尿急、尿痛等症状，这就可能与泌尿系统感染、泌尿系统恶性肿瘤、前列腺疾病等因素有关。

       而如果仅仅只是在夜间小便次数增多，整夜小便次数超过了3-5次，这就需要高度警惕糖尿病渗透性利尿、慢性肾病。

　　3、饮水后、小便减少

       饮水量的多少直接关系到了全天小便次数。但是，如果近期饮水量一直正常，且通过其他食物摄入了水分，但偏偏小便次数却异常减少，甚至是全天排出的总尿量还不足800ml，这往往是肾衰竭到来的表现。

       由于患者肾功能已经严重受损，所以尿液就无法正常生成和排出，发展到尿毒症阶段后，患者甚至会有无尿症状出现。

　　4、饮水后、异常浮肿

      如果当天饮水量过多，第二天早上起床后，的确是可能会出现水肿表现。 

     但是，如果近期饮水量一直正常，也排除了肢体压迫的可能性，自己偏偏出现了异常浮肿，这就可能与疾病有关。比如慢性肾病、心脏疾病、恶性肿瘤压迫血管等，都可导致浮肿出现。

　　总的来说，慢性疾病出现并不是一朝一夕，而只要是体内有疾病，就不会没有症状露出马脚。

      所以，大家应在生活中观察身体是否有异常改变，一旦发现长期、持续存在的异常症状，就需及时就医将自己的年龄、家族和疾病史、症状详细告知医生，然后再按照医生建议进行相关检查。