对烦人的黄褐斑！三招教你如何科学防治黄褐斑
黄褐斑形成的原因主要是因女性内分泌失调、精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全、妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。
若要淡化黄褐斑，患者可以从以下措施进行有效的防治：
1.注意防晒 合理选用适当的防晒护肤品以预防色斑的加重。此外，应注意防止各种电离辐射，包括各种显示屏、荧光灯、紫外线照射仪等。
2.去除病因 要想从根本上去除黄褐斑，需从调整内分泌入手，积极治疗原发疾病。如由避孕药引起的黄福斑，应停止服用，但在短期内很难马上消退。
3.调节情绪 情志焦虑、烦躁、失眠、心神不宁等各种不良情绪容易导致黄褐斑的发生及复发。因此，应学会心理上的自我调节，保持开朗乐观的心态，放松心情，避免过多忧虑和不必要的精神紧张。
此外黄褐斑患者还应经常食用富含维生素的食物，如：甜橙、猕猴桃等，避免食用咖啡、可乐、浓茶、酒等刺激性的食物，以防黑斑扩大并变黑。
适当的锻炼也可增加皮肤的血液循环，使皮肤得到充足的营养，保持红润光泽，增强抵抗外界不良刺激的能力，这对于黄褐斑的预防有极其重要的作用。熬夜也是导致黄褐斑发生的重要因素之一，应注意劳逸结合，减少夜间工作，保证充足的睡眠。
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关键词:
黄褐斑,内分泌,维生素,妇科病,防治
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