“烂肝王”已揪出,除了烟酒,这3物,越早戒掉越好!

2021
03/07

+
分享
评论
医生胡侃
A-
A+

在日常生活当中,想要保护肝脏健康,必须尽量减少这些食物的摄入。

  肝脏是人体当中一个非常重要的代谢器官,有着较强的解毒功能。一旦肝脏出现问题,会使得体内毒素无法及时排出去,导致多个器官和系统出现问题。在日常生活当中,如果长期抽烟喝酒,就会导致肝功能下降,极易诱发一些肝脏疾病。

除此以外,有些食物对肝脏的伤害也非常大,一旦长期食用,很容易引起肝中毒。

下面,就为大家详细介绍一下,希望有所有人的警惕。

  哪些食物容易使肝脏严重受损?

  一、发霉、变质、腐烂食物

  在所有发霉变质腐烂的食物当中,含有特别多的细菌和毒素。这些毒素不但会影响到人体的胃肠健康,极易出现一些胃肠不适症状,还会导致肝功能严重受损,从而诱发一些肝脏疾病。尤其是霉变食物当中的黄曲霉毒素,这是一种1类致癌物质。进入人体之后会直接作用于肝脏,使得肝细胞在短时间内快速死亡。

     严重时,会直接导致患者肝中毒死亡。如果摄入的量较少,就会使得肝细胞慢性中毒,诱发肝癌的几率会特别高。

  在所有发霉的玉米、大米、小麦、燕麦、荞麦等粮作物,以及发霉后的花生、核桃、瓜子、腰果等坚果当中,就含有特别多的黄曲霉毒素。

   另外,在腐烂的水果、蔬菜,以及变质发霉的各类食品当中,都含有大量的黄曲霉毒素。一旦多次摄入体内,会对肝脏损害非常大,而且是不可逆转性的损伤。

  二、长时间浸泡的木耳

  木耳一旦浸泡时间过久,就会产生特别多的毒素,比如说青霉毒素、黄曲霉毒素,另外,还会滋生出大量的细菌。这些毒素和细菌一旦进入人体当中,就会使人出现严重的腹部疼痛、腹泻、恶心、呕吐等现象。

      而且这些毒素会堆积在肝脏当中,从而使肝脏发生慢性中毒。如果一次性摄入大量这样的毒素,会直接使肝脏中毒。

  三、发芽的土豆

  土豆是一种很多见的蔬菜,本身没有任何的毒性。但是,一旦土豆发芽或者是土豆的皮发绿,一定不要食用。

       这样的土豆中含有非常多的龙葵素,一旦被人体超量摄入,就会破坏掉人体的胃肠道、肝脏等器官的细胞结构,导致人体的多个器官功能衰竭而死亡。如果微量摄入的话,这些毒素会长期作用于肝脏细胞,从而引起一些肝脏病变。

  总而言之,除了长期吸烟饮酒会对肝脏产生较大危害以外,以上三类食品对肝脏的危害也非常大。

      另外,烧焦食物、腌制食物以及高油脂、高胆固醇、高糖分等食物一旦摄入过多,会加重肝脏功能负担,久而久之,很容易诱发一些肝脏疾病的出现。

       所以在日常生活当中,想要保护肝脏健康,必须尽量减少这些食物的摄入。除此以外,一定要拥有良好的生活习惯,避免熬夜、长期负面情绪,以及压力过大,能够最大程度降低对肝脏的损害。




本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
黄曲霉毒素,疾病,细菌

人点赞

收藏

人收藏

打赏

打赏

我有话说

0条评论

0/500

评论字数超出限制

表情
评论

为你推荐

推荐课程


社群

精彩视频

您的申请提交成功

确定 取消
剩余5
×

打赏金额

认可我就打赏我~

1元 5元 10元 20元 50元 其它

打赏

打赏作者

认可我就打赏我~

×

扫描二维码

立即打赏给Ta吧!

温馨提示:仅支持微信支付!