路边的“采耳”请不要随意“采”！

据说，有三大“快活”似神仙之道：搓澡、捏脚、掏耳朵。

尤其是掏耳朵，就一个字“爽”！掏耳朵也被称为“采耳”，现在很网红的一个养生小项目，很多养生馆都有。采耳师们利用工具（如鹅毛棒、马尾等）通过清除外耳道内的耳屎，并对耳道内外进行刺激，使人获得享受与放松，因而不少人将其称为“人间小舒服”。

但舒服归舒服

“采耳”真有那么神奇吗？

有必要吗？

会不会有什么坏处呢？

关于采耳，有些养生馆甚至把其作为一类医疗保健项目来宣传，称有改善耳鸣、头晕，增强记忆力等功效。可实际上，采耳不治病反而会致病。自治区人民医院耳鼻喉诊疗中心主任唐亮提醒：采耳有风险，想采需谨慎。

耳屎：我存在即我合理！

说道“采耳”，那就必须请出我们的主角——耳屎。耳屎医学专业名词叫耵聍，与皮肤类似，耳屎好比如外耳道“汗腺”分泌出来的“汗液”。

大多数耳屎呈淡黄色，稍有粘性，干燥后呈薄片状。有的耳屎比较粘稠，俗称“油耳”。但从性状上来说都属于正常。

从名字来看，“耳屎”虽然也是“屎”，但耳屎可真不是一般的“屎”。

与其他代谢性排泄物有所不同，耳屎的存在对人体是有一定好处的：耳屎富含脂肪酸，具有一定的抵抗细菌、病毒侵害的作用；耵聍腺能滋润外耳道皮肤上的绒毛，阻挡由外界进入的尘埃颗粒，对小昆虫进入外耳道也有防护作用。当耳朵不慎进水时，还可以阻挡脏水的侵入，预防感染性疾病（如外耳道炎）的发生；正常的耳屎对声音能起到过滤和缓冲的作用，使鼓膜不致于被强声所震伤。让外耳道保持一定的温度和湿度，保护鼓膜等。

至于耳屎的清理，平时我们在做咀嚼、张口等运动时，耳屎会自行排出。所以，一般人在生活中并不需要经常掏耳朵。

采耳背后的“风险”

一般当耳屎堆积到一定程度，耳朵就会发痒，就总想去掏一掏，时下流行的“采耳”让大家彻底体验了一把“人间小舒服”，但给你掏耳朵的“采耳师”除了没有任何职业资格认证之外，“采耳”这一行为本身也可能存在以下风险：

卫生环境堪忧，消毒不彻底

采耳工具无法像医院使用的专业工具一样实施消毒处理，很容易将真菌或霉菌带入耳道内。如果霉菌长在鼓膜上，还可引起听力减退及耳鸣。

我们经常可以看到门诊里有“采耳”史反复耳闷、耳痒的患者，检查后发现大多是外耳道真菌感染，他们对于当下的耳痒形容就是——仿佛“脚气长在了耳朵里”。

损伤外耳道或鼓膜

采耳如果操作不当，还容易损伤外耳道或鼓膜，造成外耳道感染形成疖肿或鼓膜穿孔，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退。

反复刺激外耳道皮肤

因为反复掏耳，很容易刺激外耳道上的皮肤，导致角质层肿胀或长期慢性充血，更利于细菌生长。

耳机听歌，沉浸自己的世界？

注意时间把控！

坐上地铁、公交，塞上耳机；去泡吧、来个KTV，想让自己暂时远离生活工作的小烦恼？

可此时，你的耳朵却在“受伤”！

自治区人民医院耳鼻喉诊疗中心副主任医师程秀琴解答义诊患者疑问

自治区人民医院耳鼻喉诊疗中心副主任医师程秀琴提醒：噪声性耳聋不可逆，连续听歌的声音最好不超过60分钟，

水滴石穿，噪声性耳聋早期虽表现为听觉疲劳，离开噪声环境后可以逐渐恢复，但最终会导致感音神经性耳聋。

音乐一定要将音量调至合适大小，声音最大不要超过60分贝。这个声音大概是多大呢，就用平时大家喜欢戴耳机听歌举例，请坚持“60-60-60”的原则，即音量不超过总音值（最大音值）的60%，连续听歌的声音不超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。60分贝的声音有多大呢？差不多相当于3个成年人正常的交谈声音。

注意，出现因噪声导致的短暂耳聋、耳鸣一定要尽早就医，万不可等到耳鸣眩晕等症成了家常便饭才起来去检查。

保护耳朵的小建议

• 戒掉挖耳朵的坏毛病；

• 避免长期暴露在噪音场所；

• 洗头发洗澡时不要专门往耳朵里灌水或“洗耳朵”；

• 擤鼻涕时，左右鼻腔应该一个一个地擤，切勿同时闭合擤鼻。

• 不要尝试所谓的“专业采耳”，在街头巷尾的地方进行采耳后，如果出现耳闷、耳痛、反复耳痒等情况，需及时就诊。

自治区人民医院耳鼻喉诊疗中心主任唐亮为患者做检查

“如果突然出现听力下降，或伴有不同程度的耳闷、耳胀感，甚至出现眩晕的伴随症状，最好及时到医院就诊。当耳内进水，特别是游泳或洗澡后，感觉外耳道内痛痒并伴有闷胀感时，应请耳科专科医生处理，千万不要乱掏，以免引起耳道发炎。”唐亮说道。

- END -    

文/健康报记者 陈雪

图/健康报记者 梁敬东

编排/田疆

打赏