0-7岁视力标准，你家孩子达标了吗？儿童健康测评

眼睛是“心灵的窗户”，是孩子感受外界的重要途径。透过这扇“窗户”所能感知到外界的清晰程度，一般以“视力”作为衡量标准。

1、孩子刚出生视力有多少？

孩子，并不是自带1.0的视力而降生的。

刚刚出生的孩子因视觉系统发育并不成熟，所以视力只有光感，大约一周后眼睛才能向亮光小幅度移动。

1-3月龄：可以短暂追随移动物体，对色彩鲜亮的红色反应较佳。

4-6个月龄：开始能够固定注视。

6-8个月龄：有双眼立体视觉，进行眼手协调动作，追随运动物体。

8-11月龄：能看到精细物体。

11-12月龄：可以区别简单的几何图形。

温馨提示：宝宝一岁以内的时候，妈妈们可以用颜色鲜艳的玩具和食物来逗引宝宝，让宝宝的眼球跟随物体运动，锻炼宝宝更精确平稳的注视能力。

2、孩子的视力水平什么时候达到成人水平？

1-2岁：1岁后，喜欢看图书，能区别物体，会模仿动作。在外界环境光线的不断刺激下，孩子的视力逐渐在发展，到1.5岁时，他的视力可达0.4，能看见细小的东西如爬行的小虫、蚊子，能注视3米远的小玩具。还能区别简单的形状，例如圆形、三角形、方形。

3岁：宝宝视力可以达到0.6；

4-5岁：宝宝视力为0.8；

6-7岁：孩子左右视力就能达到1.0，慢慢就会发展到成人水平。

温馨提示：在孩子3-7岁这个阶段，孩子的视力水平增长的非常快。这个时期的用眼护理非常重要，若用眼过度，姿势不正确，环境太暗或太亮及光源闪烁等情况下，很容易造成近视、弱视等。

同时，　挑食偏食等因素，也会因为宝宝营养摄入不足或不均衡，影响视力的发育。

3、定期检查，能有效预防孩子近视。

新生儿：在医院出生的宝宝，儿科医生会检查眼睛是否有先天缺陷及对光反应。

6个月-1岁：父母应带宝宝在社区医院建档，检查眼睛情况、注视能力及视力。

3岁及以后：从3岁开始，父母应该定期到医院进行视力检查。

4、学龄段孩子更容易近视，怎么办？

1、不过早让宝宝接触电子显示屏，如手机、平板、电脑、电视机等。大一些的宝宝如果看动画片，要注意看电视的距离不要太近，把时间控制在20~30分钟内，看完需要休息眼睛。

2、家中的照明灯应亮度适中无闪烁，看书时更要注意调节光线，黑板及屏幕无反光。

3、坚持做眼睛保健操，改善眼周循环和肌肉紧张。

4、多带孩子做运动。运动可以帮助宝宝锻炼身体，在户外眼肌也能得到放松，减少视觉负担。尤其是一些球类运动，会让眼球得到向各个方向转动的锻炼。

5、建立眼科检查的档案，为孩子定期检查并记录，关注视力发育的情况，便于及早发现问题，减少眼科疾患的风险。

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