酒+烧烤,24岁小伙吃进急诊室,这些事需当心!

2021
02/27

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浙大二院
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Part 1

小伙因喝酒吃烧烤住院

 

小王今年24岁,身高170cm,体重90kg,平时喜欢熬夜,不喜欢运动。大年三十晚上,小王和家人团聚一堂,特别高兴,吃了大量烧烤等食物,同时又喝了5-6两的53度白酒吃完饭,全家人一起收看春节联欢晚会。可不到2小时,小王的腹部就开始剧烈的疼痛起来,小王疼得满头大汗。家人迅速地把他送到了浙大二院滨江院区急诊,医生迅速组织抢救,血化验发现血中的淀粉酶达到了1000U/L(参考值0-100U/L),诊断是急性胰腺炎,立刻进行了有效的治疗。


Part 2

不规范减肥运动再次入院

 

小王在住院期间做了检查,医生告诉他有高血压、高脂血症、糖耐量异常、痛风、脂肪肝。经过一段时间治疗出院后小王下定决定戒酒、改掉贪吃、暴饮暴食等习惯。


刚出院两天,小王就找了一家健身房,骑动感单车、举铁练了1小时,希望通过运动把自己体重减下来。运动后的第二天,小王浑身肌肉酸痛,膝盖疼痛,躺在床上直呼疼,班也上不了,于是乎他又再次来到医院,医生告诫小王:要科学减重,养成健康的饮食习惯,锻炼身体也要循序渐进、贵在坚持,像他这样突然激烈运动,容易导致肌肉拉伤,严重时还会横纹肌溶解。


Part 3

如何科学饮食及运动

无节制饮食的后果:

1、 大量饮酒、暴饮暴食,可能诱发急性呕吐、腹泻、发热等急性胃肠炎的症状,还可能诱发急性胰腺炎、消化道出血等

2、 平时无节制饮食,容易导致肥胖、高血压、高血糖、高血脂、痛风、脂肪肝等代谢相关疾病,还会增加心脑血管意外等风险

3、 肥胖会增加哮喘风险,也会导致睡眠呼吸暂停和夜间低氧血症,增加猝死风险;还会加重骨关节损伤、增加心理负担、肿瘤风险等

4、儿童肥胖还会影响生长发育

如何做到合理膳食?

根据《中国居民膳食指南》,做到:

1、 食物多样,谷类为主

2、 吃动平衡,健康体重

3、 多吃蔬果、奶类、大豆

4、 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

5、 少盐少油,控糖限酒

6、 杜绝浪费,兴新食尚;

7、特殊人群:如超重/肥胖人群、贫血或消瘦人群、孕产妇人群、高血脂或糖尿病、老年等人群,还应接受专业人员的膳食指导

如何做到科学运动?

1、 各年龄段人群都应天天运动,保持健康体重

2、 坚持日常身体活动,每周至少累计150分钟以上中等强度身体运动;主动身体活动最好每天6000步

3、 减少久坐时间,每小时起来动一动

4、 遵循安全性、全面发展、循序渐进、个体化原则,特殊人群的运动强度和运动方式需遵医嘱

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
急性胰腺炎,暴饮暴食,急诊室,高血压,高血脂,小伙,烧烤,运动,饮食,风险,体重,医生

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