为什么我们的宝宝维生素A和D都要补？

儿童早期发展关乎一生，营养健康在其中起到了关键的作用。维生素A和维生素D作为两种重要的脂溶性维生素，与儿童健康关系密切。

一、儿童维生素A、D缺乏的主要原因包括：

1、围生期储存不足：维生素A和类胡萝卜素都很难通过胎盘进入胎儿体内，孕期母体维生素A、D水平不足，以及早产儿、双胎儿、低出生体重儿等都容易导致维生素A、D缺乏。
2、 生长发育迅速：婴幼儿生长发育较快，对维生素A、D需求量相对较大，追赶生长、超高、超重、肥胖儿童更易出现维生素A、D缺乏。3、 营养供给不足：母乳中的维生素A、D含量不能满足婴儿体格日益增长的需要，天然食物中维生素D含量较少且紫外线照射皮肤合成维生素D会受到较多因素影响，蔬菜中的类胡萝卜素的吸收转化率较低。纯母乳喂养、辅食摄入不足更易导致维生素A、D缺乏。

二、维生素A缺乏、维生素D不足影响儿童健康

维生素A缺乏会引起组织细胞增殖分化与代谢功能的改变，对生长发育、免疫功能和造血系统产生不良影响，临床表现为生长缓慢、反复感染、贫血等，群体儿童的患病率和死亡风险增加。维生素D不足会导致青春期骨量、骨峰值下降，并明显增加成年骨质疏松的风险，还会增加呼吸道感染和消化道感染风险，以及增加过敏和哮喘风险。

三、维生素A、D同补具有协同作用

从可及性、经济性、便捷性等综合评价，专家提倡我国儿童采取维生素A、D同补的方式，能同时满足儿童对两种维生素的生理需求，而且维生素A能够使维生素D更好地发挥作用。采取预防性补充措施不会引起维生素A、维生素D中毒的发生。

四、建议补充剂量

为了预防儿童维生素A、D缺乏，提倡出生后应及时补充维生素A 1500-2000IU/天、维生素D 400-800IU/天，持续补充至3周岁。

维生素A、D对儿童早期发展至关重要，

缺乏和不足将会影响儿童的生长发育和健康，

各位宝妈们应予以重视哦！