老年人便秘的危害及自我治疗?

2021
02/24

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小梁医生
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老年人便秘的危害及自我治疗?

一、加重和诱发某些疾病:便秘者每次排便的时候都易精神紧张,焦躁不安,特别是对患有心脏病、高血压和肝硬化的人十分不利。若是患有心脏病的便秘患者,长时间的用力排便,肯定会增加心脏负荷量进而引发心绞痛,严重的可使心跳骤停,造成死亡;高血压患者若长时间用力排便,可使血压猛升,引起脑血管破裂;肝硬化病人长时间排便可使消化道静脉破裂而引发大出血。

二、细胞变异:长期的便秘可是肠道细菌发酵而产生的有毒物质刺激粘膜上皮细胞,导致异形增生,易诱发变异。

三、损害肝脏:便秘损害我们的肝脏功能,大便长期积于肠道,有毒物质被重新吸收入肝脏,就会损害到肝脏功能。

四、人体肠道内的细菌能产生有毒物质,正常排便可将这些有毒物质排出体外。如果患者长期便秘会导致体内毒素无法排出,这些毒物若在肠道积存量超过肝脏解毒能力时,会随血液循环进入大脑,久之,毒物即可危害中枢神经,中老年人可出现痴呆症,儿童则可影响体质和智力的发育。

自我治疗方式包括:1.坚持规律排便:养成定时解大便的习惯,最好在早餐后20分钟。一开始患者可能没有便意,即使这样也是要根据自己的时间蹲10-20分钟,排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作,排便时注意力要集中。2.坚持多喝水:若便秘是由于饮水量不足所致者,应把饮水视为服药,坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水,平时养成饮水习惯,对便秘也大有裨益。3.坚持运动:早晚散步或慢跑,有益于结肠张力的恢复。这类体育方式的辅助治疗可提高结肠的张力,增加肠蠕动。4.坚持以食疗为主:多吃水果蔬菜,如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。这样能更好地刺激缺乏张力的肠道平滑肌收缩,肠道蠕动增加,有利于大便排出。

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
老年人,高血压,肝硬化,便秘,危害,肠道

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