同样是运动，为什么别人皮肤变好，你却总是爆痘？
只要你不是个懒人，培养正确的运动方式和习惯，好皮肤和减肥都可以兼得，身体素质和精神状态也能得到提升和改善，何乐而不为？
运动和雄激素那点事儿
橄榄球运动员大部分长在固定头盔的下巴上；
喜欢户外徒步或登山的人痘痘常长在肩部和背部；
喜欢游泳和跑步的女生，胸部和背部等衣服绷紧部位容易爆痘……
这么看来运动爆痘是必然事件？
运动爆痘的真凶另有他人
1、运动过后大汗淋漓，贴身衣物没有及时更换的话，皮肤反复遭受摩擦，同时又长时间处于高温、高湿度的环境，不“萌芽”才怪。
2、一些健身爱好者喜欢服用蛋白粉和乳制品进行增肌，蛋白粉中含有的乳清蛋白能刺激胰岛素的分泌，而乳制品中含有的IGF-1会造成皮脂分泌增多，从而影响痤疮的发生。
3、常在户外运动的人，假如不注意防晒也会爆痘。皮肤遭受紫外线攻击时，皮脂腺受到刺激会变得异常活跃，分泌大量皮脂，如果运动前再化个美妆，更有可能会加重痤疮。
4、运动后过度清洁也容易长痘。很多人运动后的清洁力度往往会比平常猛烈些，尤其是使用清洁能力较强的洁面，不仅不能控油，还会导致皮脂膜损伤和痤疮炎症加重。
如何预防运动长痘？
约吗?一起运动
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关键词:
雄激素,皮脂腺,蛋白粉,运动,皮肤,痤疮,分泌
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