如果不是装监控，老陈怎么都不敢相信，自己半夜起来会做这些事

作者：余周伟

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老陈今年65岁，退休后认为自己睡眠不好，总是醒太早。去医院看了医生后，医生给开了安眠药。

吃药后，睡眠改善很明显——入睡比以前快了，早上也不会早醒了。

不过，他有一个问题很困惑：为什么睡眠情况好转了，白天精神状态却没有得到改善呢？

“可能是年纪大了吧。”老陈这样想。孩子们也这样认为，老人嘛，精神总不能和年轻时候比。

几个月后，家里出现了一个怪事：厨房的东西会时不时的消失。陈老太说，明明头一天晚上还放在冰箱的，第二天早上就不见了。

“是有老鼠吗？”孩子们问。

“不可能啊，老鼠不可能爬进冰箱。”陈老太果断地反驳，“再说了，我这瓶放在灶台的酱油老鼠总不会吃吧，你看，昨天晚上满满的一瓶，今天早上就只剩下半瓶了。老鼠会带根吸管喝酱油吗？”

这事越说越玄乎。“装监控吧。”孩子说，“装个监控，就可以知道是谁在晚上搞鬼了。”

装上监控后的好几个月，厨房也没有再发生类似“玄幻”事件。“难道真是谁晚上起来偷吃东西，现在装了监控不敢来？”陈老太这样想。

后来，大家也都忘记了这些事情。直到有一天早上，陈老太在厨房喊了一声：“谁又喝了我的酱油！”

老陈和孩子们都赶过来看热闹。“昨晚半瓶酱油，现在只剩几滴了。”陈老太一脸迷惑地看着大家。

“看监控，看监控”。孩子们一个一个说。

大家围在一起，盯着手机上的监控屏幕，又好奇又害怕。突然，屏幕里出现了一个熟悉的人影，他慢慢地走进厨房，拿起那瓶酱油放在嘴边。

“是老爸，是老爸！”孩子们惊恐的看着老陈，等着他解释。

老陈也是一脸莫名其妙：“怎么可能，我没有啊。”

“爸，是不是你晚上饿了来厨房找东西吃，然后不记得了？”孩子问。

“我就算饿也不会喝酱油啊！”

“对啊，喝酒也不会喝酱油啊。”陈老太也盯着老陈。

“爸爸梦游了。”孩子们说。

“胡说，结婚这么多年，你爸从来不梦游。”陈老太反对这个说法。

那这是为什么呢？没错啊，监控里就是老爸啊。

2

诊室里。

“首先，陈先生是梦游。”我分析完情况后，告诉老陈和他的家人，“不过，医学上规范的说法是睡行症，梦游是以前的叫法。”

为什么以前没有睡行，最近才有呢？

这和你吃的安眠药有关。你现在服用的药物是唑吡坦，这种药物会让部分人发生“复杂性睡眠相关行为”，包括睡行，开车和进食等行为。

所以，我建议你先暂停服用唑吡坦，然后观察是否还会出现这类情况。

顺便说一下，很多的安眠药都被报道过复杂性睡眠相关行为，但是，唑吡坦、扎来普隆和艾司佐匹克隆更常见一些。

因此，美国FDA在2019年对这些药提出了“黑框警告（boxed warning）”：

1 服用这些安眠药期间，需要注意监测是否出现“睡行”现象。

2 如果服药期间有出现过一次“睡行”现象，建议停止使用这类药物。

“不吃安眠药，那我睡不好怎么办呢？”老陈问。

其实，你不需要吃安眠药。你现在早醒，是属于年龄相关的“睡眠觉醒时相提前”——早睡早起型。而且，你白天状态还可以，也不需要吃安眠药。

其实，不是所有睡不好都需要吃安眠药。对老年人来说，就算是计划服用安眠药，选择药物也要非常小心。

老陈停了安眠药，后面陈老太跟我说：厨房的酱油，再也没少过。

作者：余周伟（神经内科余医生）

文章首发于：睡眠与科学。