如何正确预防近视?

2021
02/20

+
分享
评论
陈医生说
A-
A+

出现近视的特点有三个:发病年龄普遍较低、近视度数深的比例在增加、患病几率大。根据国际卫生组织的研究报告显示,中国患有近视的人数已经超过6亿,中小学生的比例大约为二分之一,青少年近视的概率位于世界第一。

预防近视的注意事项包括:一、将重心放在学龄前儿童身上。对于学龄前儿童来说,长时间地使用电子产品是导致近视的罪魁祸首,现在很多小朋友为了看动画片、玩游戏,就连吃饭、上厕所都会抱着手机或者平板,家长们认为只是玩一会也无伤大雅,所以下意识地纵容了孩子,却不知道在不知不觉中让孩子的眼睛受到影响。这些电子产品屏幕投射出来的蓝光,对眼睛的伤害是很大,学龄前的儿童刚好处于视力发育的重要时期,如果没有进行防范,会比成年人更容易患有近视。

二、每天都应进行2小时户外活动。现在大多数人户外活动的时间少之又少,虽然许多学校中也会让青少年有户外活动的时间,但都是零零散散,户外活动的时间需要连续至少2小时以上,才可以起到防范近视的作用。如果仅仅只是活动,但没有在户外的话,那么效果会大打折扣。所以为了人们的健康,每一个人都需要增加自己户外活动的时间,并且保证超过2小时,减少连续近距离用眼的时间。

三、预防近视不要相信所谓的神器。现在预防视力的方法千奇百怪,许多商家抓紧赚钱的时机,生产出来所谓可以预防近视的“神奇”,但其实这些“神奇”的作用微乎其微,不可以轻易相信这些“神奇”。市面上有许多设备、仪器等,都需要注意它们的质量问题,避免因为设备质量不佳让视力受到第二次伤害。规范正确地做眼保健操其实是可以缓解眼睛疲劳的,但只做眼保健操其中一个项目,并不代表就可以彻底预防近视。


本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
保健操,青少年,预防,近视,视力

人点赞

收藏

人收藏

打赏

打赏

我有话说

0条评论

0/500

评论字数超出限制

表情
评论

为你推荐

推荐课程


社群

精彩视频

您的申请提交成功

确定 取消
剩余5
×

打赏金额

认可我就打赏我~

1元 5元 10元 20元 50元 其它

打赏

打赏作者

认可我就打赏我~

×

扫描二维码

立即打赏给Ta吧!

温馨提示:仅支持微信支付!