猪身上哪块肉最好,哪里要少吃?一张图看明白

2021
02/19

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深圳卫健委
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最后,我们再送给大家关于猪猪的 2 个冷知识!


大家总说「瘦得像排骨」,然而排骨其实一点也不瘦。


如果我们打开中国食物成分表就会发现,同样是 100 克的猪,小排骨的脂肪含量比肥肠还高!


今晚你的饭桌上有糖醋小排么?


「瘦得像排骨」不太对,「胖得像头猪」可能也不大对哦!


猪猪的体脂率其实是 14%~18%。


而较为健康合理的人类体脂率是:男性 15% 左右,女性 25% 左右。


就,管住嘴迈开腿可能还不如每天吃吃睡睡的猪猪。


不过今天,咱们就不要在意这些了!

 

参考文献

 

[1]  杨月欣,王光亚,潘兴昌. 中国食物成分表[M]. 第 2 版. 北京:北京大学医学出版社,2009:128-129,293

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
体脂率,排骨,食物,健康

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