吃酱油，皮肤会变黑？天天美白，却不知道这些食物正在偷偷让你变黑…
2021-02-17
温医一院
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相比大人，小孩子的皮肤会普遍白一些，这主要是因为小孩子皮肤的角质层比较薄，颗粒层和透明层比较厚，显得肤色白一些，而且色素沉积也比较少。
此外，胃肠道功能和内分泌也会影响体内的色素调节功能，导致皮肤颜色的改变。
食物中有一类被称为感光食物，它们富含铜、铁、锌等金属元素，会促进黑色素的形成。
常见的感光食物包括柠檬、芹菜、莴苣、油菜、菠菜、韭菜、苋菜、小白菜、白萝卜、胡萝卜、苹果、草莓、木瓜等。
另外，经常吃油炸食物，也会加速皮肤的氧化，皮肤还原能力就会大大降低，使肤色逐渐变黑。
生活习惯是影响肤色最主要的因素。
我们的皮肤每天都会受到紫外线、各种电子产品和电脑屏幕的刺激，继而产生黑色素，防晒是预防皮肤变黑的关键。
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