下肢“添堵”，老人险遭截肢，6个小动作可预防危机

近期，长期卧床的周大爷(化姓)突然觉得右腿小腿疼痛，还以为是年纪大了，老寒腿犯了，就贴了副膏药，但是没啥效果，疼得越来越厉害。

家人发现不对劲了，就带周大爷去医院就诊，经过多项检查排查发现，李大爷这腿部问题并不是老寒腿，而是下肢动脉里“藏”了血栓，如果再不加以科学治疗，可能有截肢风险。

本期空中课堂由北京大学首钢医院普外一科主管护师姜雪峰进行主题分享——卧床患者如何预防下肢静脉血栓，牢记科学预防要点，远离下肢血栓危害！

下肢深静脉血栓的危害?

血栓一旦形成及脱落，将会危及生命：

如果血栓堵在脑部，将会引起脑梗;

如果血栓堵在肺部，将引起肺栓塞;

如果血栓堵在心脏，将引起心梗。

下肢深静脉血栓的典型症状：

小腿肚及脚踝突然肿胀及疼痛，一旦发生以上症状，请及时就医。

平躺状态下进行下列动作：

①趾屈运动：脚尖向下压，保持十秒;

②背伸运动：脚尖向上勾，让脚尖尽量朝向自己，保持十秒;

③双侧外翻运动：做五组;

④双侧内翻运动：做五组;

⑤环绕运动：以踝关节为中心，脚趾360°环绕，分顺时针、逆时针两个方向交替进行，各五次;

⑥双下肢伸缩运动：做十组。