赵英俊43岁患癌离世,癌症离我们究竟有多远?

2021
02/05

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原来死亡如此让人猝不及防,原来癌症不是一个只要有钱就能避而远之的疾病

撰文:南山小仙

来源:干细胞者说

“世界癌症日”的前一天:歌手赵英俊因癌症去世,年仅43岁。温暖动人的《送你一朵小红花》,作于他病重的时刻,“多么苦难的日子里,你都已战胜了它......”

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癌症到底离我们有多远

作为健康行业,生物医学行业的从业者,似乎我们已经见惯了生离死别,多次病患在历经重病重疾后纷纷倒下,再也没有站起来。面对疾病死亡,我们已经有了一颗强大的心脏,冷漠又带点坚强。

癌症高发、年轻化已经成为不争的事实。每个人都应该问问自己:到底癌症离我有多远?

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世界卫生组织癌症专家预估数据显示:2020年全球新发癌症病例1929万例;2020年全球癌症死亡病例996万例,其中中国癌症死亡人数300万,占癌症死亡总人数30%,死亡人数位居全球第一。

其中,乳腺癌已成全球最常见的癌症,其次是肺癌、结直肠癌。

看完这些数据,你觉得癌症离你还是很远很远吗?癌症离我们并不遥远,全球都在面对着持续升高的癌症发病率和癌症负担,癌症是全人类共同的敌人。

关于这篇文章,小仙不想写癌症治疗的最新进展,也不想讨论众多的癌症疗法(诸如手术、化疗、放疗、抗体药物、免疫细胞治疗......)。所有的治疗方法都是在癌症已经发生的情况下采取的挽回措施,而对于癌症而言,有效的预防胜过最好的治疗。

我们就拿乳腺癌的预防来举例吧!乳腺癌是广大姐妹们最最担心的癌症,也是全球发病率第一的癌症。有报道指出每10例乳腺癌中只有1例是携带了某些遗传性的致癌基因(如BRCA1、BRCA2)突变引起的,有乳腺癌家族史的毕竟是少数。大部分引起乳腺癌的原因在于后天的生活习惯,例如肥胖,饮酒和不良情绪。

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温馨提示:不仅仅只是姐妹们会得乳腺癌,兄弟们也会患乳腺癌!步步你也要当心哦

2   乳腺癌高危因素:肥胖

肥胖是乳腺癌发生一个高危因素。有研究证实,比起正常体重的人,肥胖者的乳腺癌发病风险明显要高。其基本原理是,在脂肪组织内有一种酶叫做芳香化酶,可以把体内的雄激素转化成雌激素。肥胖的人体内脂肪含量高,体内的雌激素水平就高,容易在雌激素的作用下导致乳腺癌。而已经患乳腺癌的患者如果出现肥胖,可能加速乳腺癌的扩散、复发、转移。

国际肥胖的定义是BMI≥25 BMI值计算公式:    BMI = 体重(公斤) / 身高*2(米*2)

赶紧拿起计算器算一下你的BMI指数,如果有超标风险了,就要高度重视,降低体重,改善肥胖状态。

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规律运动,避免久坐

许多研究发现,中等至高强度的运动与乳腺癌风险降低有关。建议:成年人每周至少进行150-300分钟的中等强度或75-150分钟的高强度运动

降低体重的最有效的方式就是健康饮食+适度运动

 3 乳腺癌高危因素:饮酒 研究表明,酒精会增加患乳腺癌的风险,即使少量饮酒对健康也是有害的,也与乳腺癌风险升高有关。饮酒没有合适的剂量,最好是滴酒不沾! 饮酒会增加女性患乳腺癌的风险,且随着饮酒量增加而增加。  小仙印象最深的是《国际癌症期刊》发表一篇关于饮酒与乳腺癌的研究文章。 具体研究如下:选取10个欧洲国家的334,850个女性  (35-70岁)  进行11年随访,调查共计有11,576个女性被诊断出患乳腺癌。  由此可见,饮酒会显著增加患乳腺癌的概率:每天饮10g酒会增加4.2%的概率;与每天喝0-5g酒相比,每天酒量超6-15g的人患乳腺癌的风险会显著增加5.9%。 饮用酒精、  无论红酒还是白酒,哪怕是啤酒,只要经常喝,都  会增加女性患激素受体阳性乳腺癌的风险。  酒精还可能通过破坏干细胞中的DNA来增加患乳腺癌的风险。 27141612479915255

温馨提示:即便你喝的是价值昂贵的茅台或者拉菲,都会增加癌症风险!大家要注意咯!

3   乳腺癌高危因素:情绪 严格来说,不良的情绪并不会直接导致乳腺癌的发生,但是会增加乳腺癌的发病几率。如果长期精神抑郁、焦虑、压力过大的女性,会引起体内激素分泌紊乱,从而导致雌激素和孕激素比例失常,这样就会增加患者乳腺恶性肿瘤的发病率。同时性格也是一个关键的因素,过于内向,凡事闷在心里的女性,或者脾气过于急躁,易怒的女性也同样会干扰到内分泌系统分泌,增加患乳腺癌的几率。

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乳腺癌筛查

提高自己预防癌症的意识,千万不要认为它离自己很远。通过筛查,有助于早期发现癌前病变及乳腺癌,及时治疗可降低乳腺癌发病风险,提高患者生存率。

根据女性年龄,一般风险人群的乳腺癌筛查策略如下:

  • 20~39岁:每月1次乳腺自我检查;每1-3年1次临床检查。

  • 40~69岁:每1~2年1次乳腺X线检查;对致密型乳腺(腺体为c型或d型)推荐与超声检查联合;每月1次乳腺自我检查;每年1次临床检查。

  • 70岁以上:有症状或可疑体征时进行影像学检查;每月1次乳腺自我检查;每年1次临床检查。

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对于很多人来说,癌症还是一个谈及色变的话题,但癌症预防的主动权掌握在每个人自己手里。癌症的预防不是一朝一夕就能实现的,而需要长期的实践与坚持。将癌症的预防融入到我们生活的每一天,只有真正做到早预防、早发现、早治疗,才能最大程度降低癌症的发生,拥抱健康生活!

小仙希望大家能够离癌症习惯越远越好!  滚蛋吧!  肿瘤君! 6491612479915476

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关键词:
赵英俊,乳腺癌,雌激素,女性,饮酒,预防,检查

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