不看不知道，“屁”事真不少......

长久以来，

我都被一个问题深深困扰着：

 人人都放屁，

 每个屁却都与众不同。

有人信屁是运势导向：

有人说屁是健康信号：

人们常用“屁事”

形容一件事情微不足道

然而放屁

其实是个隐秘而重大的问题

屁事不小

今天我们就要聊一聊 #关于屁的几大实锤#

屁的来源主要有三个：

当我们进食了较多容易产生气体的食物，例如红薯、洋葱、豆制品、碳酸饮料等，消化过程中产生的气体一部分“上升”经口腔排出，也就是打嗝；一部分“下降”经大肠肛门排出，就是“放屁”了。

研究表明，“屁”含有400多种成分，其中氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体占99%，只有1%的氨、硫化氢、粪臭素等恶臭气体。但就是这1%也会被鼻子敏锐的捕捉到。

正常人每天平均会释放500-1500ml的废气，约等于14个屁，有的屁放的无知无觉，有的屁却可能又臭又响。

古人曰：“屁乃人生之气，岂有不放之理？”中医将放屁称为“矢气”，认为矢气可以判断人体病灶，对于治疗急慢性胃炎、痛经等疾病有着重要意义。

西医也很关注病人的放屁信息。很多做手术的病人，术后医生第一句问候必定是：放屁了吗？当得知病人已放屁，医生悬着的心才能放下来，因为这意味着手术时被翻弄的肠子通畅，功能基本已经恢复。

可见，放不放屁、屁多屁少、臭不臭屁、闷屁还是响屁，都能一定程度上反映身体的健康状况——

你永远不知道下一颗巧克力的口味，也永远不知道下一个屁什么时候到来。

公众场合放屁简直是世界上最尴尬的事之一，所以很多人习惯憋屁，但长此以往，无异于慢性中毒！

屁是肠道中细菌产生的废气，其中氮、二氧化碳、氢、甲烷等都是有害物质。这些有害物质长期盘踞体内，会出现胸闷、腹胀、腹痛、便秘等症状。

经常憋屁还会产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状，严重危害消化功能和肝脏解毒功能。

所以，当你“感觉来了”，千万别把屁憋回去。

为了避免日常出现“又臭又响”的尴尬场面，其实大家只要小小的调整一下饮食习惯，就能大大减少恼人的“屁事”，降低胃肠病变的风险：

1、少食多餐，不要暴饮暴食；

2、细嚼慢咽，以免吞进过多空气；

3、养成良好的排便习惯，避免便秘；

4、少吃易产气的食物，不吃或少吃油腻、难消化的食物。