吃蔬菜也会诱发痛风？真的！避免这几种蔬菜！
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痛风患者往往都有高尿酸血症。过多的尿酸析出结晶，结晶沉积在关节周围，就会导致关节炎症，表现为关节疼痛、肿胀，这就是痛风性关节炎。
但是，也有一些蔬菜不是低嘌呤，而是比较高的。 比如黄豆、扁豆、紫菜、香菇等等，都是高嘌呤的。 而菠菜、冬笋、芦笋、四季豆、青豆、豌豆、海带、银耳等等，却是中嘌呤食物。
除了多吃新鲜蔬菜，痛风患者还要多喝水，每天保持2000ml以上的水分最好，尿液能多排走尿酸，同时水分能缓解痛风发作，缩短痛风发作时间，都是非常有帮助的。
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关键词:
高尿酸血症,蔬菜,痛风,嘌呤,关节
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