“单身狗”们注意了，研究显示良好的恋爱关系使人更加年轻，单身会让人衰老得更快

2021-02-01 学术头条

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爱情，是人类永恒的情感，无论何时何地，都是人类古老而又新鲜的话题。毫无疑问，对爱情的渴望和执着是人类的天性，所有人都渴望得到一份真挚而长久的爱情——沧海桑田，此生不换。

陈奕迅与王菲合唱的《因为爱情》中有一句——“因为爱情，怎么会有沧桑？所以我们还是年轻的模样”。事实上，爱情的确令人在身体和心态上表现得更为年轻，但与此同时，错误的恋爱关系反而会使人苍老，衣带渐宽，为伊憔悴。

近日，美国杜克大学心理学与神经科学系的研究人员在 Psychology and Aging 上发表题为：Intimate Partner Violence and Lower Relationship Quality Are Associated With Faster Biological Aging 的研究论文，就指出 亲密伴侣暴力和较低的关系质量，与更快的生理衰老有关。

这项研究表明， 恋爱关系的特征与中年生理衰老有关 。良好和谐的恋爱关系会使人的衰老速度变慢，而糟糕的、伴侣暴力增加的恋爱关系反而会加速人的衰老。更有趣的是，与那些没有恋爱关系的人（俗称“单身狗”）相比，恋爱的人缓慢衰老的可能性更高！

社会关系与健康的奇妙联系

没人有是一座孤岛，事实上，与周围人群的社会关系的好坏将时刻影响我们的健康和寿命。早在 1988 年，House 和 Landis 等就在 Science 上发表题为 Social relationships and health 的研究论文，表明社会关系与健康的相关性 。

此外，2016 年 Yang 等的研究也显示更融入社会的人在一生中死亡和疾病的风险更低 ，并且这种联的程度可以与健康状况较差的其他传统风险因素相提并论，如久坐的生活方式和吸烟等。

毫无疑问，恋爱作为人类最强烈、最密切的情感关系之一，其特征也必然与人的健康密切相关。此前的研究表明，更高的恋爱关系质量与更好的健康有关，而更多的来自亲密伴侣暴力与健康状况不佳有关。

（来源：Pixabay）

遗憾的是，尽管恋爱关系的存在和特征与健康密切相关，但很少有研究评估这些特征是否与成年早期（即在人们普遍患上慢性疾病之前）的生理衰老相关，以及何时这种结果可以潜在地预防。

恋爱关系特征的好坏与中年生理衰老

研究衰老背后的生物过程是一个很有前途的跨学科研究领域，它旨在改善健康跨度以帮助人们预防和规避疾病。对此，GeroScience 理论将生物衰老定义为有三个特征：

生物系统的逐渐衰退；
随着时间的推移而不断发展；
涉及身体的多个不同的器官系统。

这些特征反过来又导致功能下降、与年龄有关的慢性病增加和早期死亡率增加。

在此项研究中，研究人员使用 Dunedin 研究中的参与者，调查了他们近 20 年的恋爱关系特征。值得注意的是，每个参与者年龄跨度从 26 岁到 45 岁，即从成年早期到中年时期。

这些参与者报告了他们在达尼丁研究的四个阶段 —— 年龄分别为 26 岁、32 岁、38 岁、45 岁 —— 的恋爱关系状况、品质和伴侣暴力。测量的三个主要变量包括生理年龄、恋爱关系特征和童年特征，而生物衰老是根据参与者的衰老速度和面部衰老来评估的。

本研究中，总共有 974 名参与者在至少两个研究阶段报告了他们的关系状况：大多数参与者在四个阶段都处于一段关系中 (68.9%)，176 人在三个阶段都处于恋爱关系中 (18.1%)，62 人在两个阶段处于恋爱关系中 (6.4%)，然而，少数参与者从未有过恋爱关系或仅在一个阶段中处于恋爱关系 (5.6%)。

图 | 974 名参与者的关系状况

研究结果表明：

首先， 谈恋爱意味着比那些没有谈恋爱的人更有可能延缓衰老[β=−0.12, p < 0.001]，这个差异代表了近 20 年来约 2.9 年的生理年龄差异；
其次，就恋爱关系的质量而言， 拥有高质量恋爱关系的人通常比低质量恋爱关系的人生物老化速度更慢 [β = - 0.19, p < 0.001]。
最后， 伴侣暴力程度较高的恋爱关系比暴力程度较低的恋爱关系表现出更快的生理衰老 [β = 0.25, p < .001]，包括语言暴力和身体暴力。