春节健康小提示！警惕三大“节日病”
应该在玩的同时，多注意身体健康，抽空起来走走转转，扭扭腰！
年
春节期间，亲友相聚，自然少不了美食、美酒，然而频繁的聚餐、饮酒则会给人体消化系统带来很大的负担。
为保护春节期间肠胃健康，医生建议，饮食、饮酒不要过量，不要超过肌体的承受范围，同时，还要少吃油腻、生冷的食物，避免对肠胃造成刺激；另外，要注意休息，并保持适当运动，以促进消化，保持肠胃健康；对于一些本来就有胃肠道疾病的人，一定要更加重视春节期间的肠胃保护，要坚持吃药、避免停药带来更严重的问题。
春节期间也是心血管疾病的高发期，注意脂肪、热量、食盐的摄取，多吃蔬菜水果。少喝酒、少抽烟，长期吸烟会造成血管收缩、增加血液黏度及血小板黏性，同时降低溶解血栓能力与血红素的携氧能力，因此易产生脑部缺血与脑梗塞。
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关键词:
心血管疾病,消化系统,身体健康,春节,肠胃,血糖,饮酒
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