人还未老,卵巢已迟暮,28岁的她如何面对这样的打击?

2021
01/29

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南昌试管备孕说
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前几日一位患者结婚六年迟迟没有怀上孕。来问诊的前几个月,大姨妈突然失约了,她本以为是怀上了,买了一堆试纸,随之而来的是一次次希望落空。

安排这位患者做了激素六项和B超,拿到结果后我很惊讶,反复确认了两次她的年龄。她看到我的反应,大概是感觉到了问题的严重性,惊怪地问道:“医生,我今年刚满28呀,怎么了?”

我指给她看,“你看,FSH这么高,雌激素水平又低,B超显示卵巢偏小,基础卵泡两边加起来才5个,你这么年轻不应该这样。”患者似乎不清楚FSH和基础卵泡的意思,我向她讲解了一番。“FSH,即促卵泡激素,也叫卵泡刺激素,它调控人体生长发育、青春期性成熟以及生殖相关的一系列生理过程,并刺激生殖细胞的成熟。从结果上看,FSH高、雌激素低很可能就是卵巢早衰。”

卵巢早衰,这几个字一下子把小姑娘吓得不行。其实作为生殖医生,这类案例接触很多,年龄未老,卵巢却已迟暮。出现这一问题,需要综合分析找原因。调整心态,及时就医,是当下能做的。

对于习惯性流产、多囊和卵巢衰退的患者,通常会令他们处于精神焦虑的状态。还没找到原因,就想法设法开始试管治疗。治病都是欲速则不达,找不对方法,盲目治疗往往带来的结果就是失败。所以,医生才会建议不孕患者做全面的检查,找到病因全面评估,再进行治疗。

卵巢早衰的她们也能抓住青春的尾巴

女性之所以不同于男性,内在的是染色体,外在的是外生殖器官,居中处于核心环节的是卵巢。正是有卵巢孜孜不倦分泌性激素,才能保持生殖器官的发育。育龄期女性是卵巢生命力最旺盛的时期。开始衰退进入围绝经期,再到卵巢完全沉睡,便绝经了。

在我的卵巢早衰患者中,除了给她们进行正确的治疗,更多的是日常生活中的保养?

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迈开腿

正如《中国居民膳食指南》中推荐的,每周5天中等量运动,每次半小时,6000步。何谓中等量运动,快走、慢跑、广场舞都可以。

但是万事过犹不及,高强度运动也可能会导致提前绝经,具体的机制不是很清楚,可能和体内性激素调节轴紊乱有关。中国人信奉的中庸之道,总归是有道理的。

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吃该吃的

我们都知道多吃蔬菜水果有利于健康,但是其中奥妙却知之甚少。

黄色和绿色的蔬菜和水果,包括柑橘、桔子、桃子等等。上海的一项研究也支持多吃水果有利于延迟绝经年龄。

蔬菜水果还含有其他不少抗氧化因子和植物纤维,这些都有帮助。所以,放开肚皮吃吧,不过小心别增加体重。

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有时候还需要闭嘴

所谓病从口入,吃得不当,也会影响卵巢功能。长链n3多不饱和脂肪酸是人体必需的,主要存在于海产品、动物肉类和脏器。但是如果吃得太多,也会早早破坏卵巢功能,提前绝经。

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肥胖怎么办

18岁时候的体质指数(BMI)居然和绝经年龄正相关,也就是说你18岁时候越胖,绝经年龄越晚。

然而,有关代谢综合征和卵巢储备功能的影响发现,代谢综合征的病人,卵巢储备功能比正常人明显降低。而肥胖,往往和代谢综合征有密切的关系。

所以,还是不要胖吧,谁能保证可以健康地胖着呢。

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生育情况

如果29岁以后才生育小孩,那么卵巢功能会受到影响,提前绝经。但是,如果你再多生一个、两个……那么这种影响就会消除。

怎么理解呢?就是说,怀孕哺乳,卵巢其实休息了。如果只打算生一个,那么请在29岁之前生好;假如超过这个岁数,就请至少生2胎吧,这样才不会影响卵巢的功能。


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关键词:
卵巢早衰,雌激素,绝经,年龄

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