得了甲减，平时怎么吃对恢复甲状腺比较好？记住这6点
按这6点做，对甲减的恢复有帮助。
得了甲减平时怎么吃对恢复甲状腺比较好？记住这6点
甲减患者饮食要注意一下6点：
1、正常吃碘即可，对碘不要大补也不要禁忌，桥本氏甲状腺炎因为的甲减不是多吃海带、紫菜、虾皮等高碘的食物；
2、尽力避免甲状腺肿大，不要大量吃卷心菜、西蓝花等十字花科食物，平时适当吃可以，注意不要生吃；
3、甲减易引发血脂升高，所以尽可能避免高脂肪、高胆固醇的食物，例如：动物内脏、蛋黄等；
4、预防贫血，保证蛋白质的摄入，补充富含铁质的饮食，必要时要补充叶酸、维生素B12；
5、甲减患者易导致水肿，所以饮食上要清淡，少吃过咸的食物；
6、进食比较容易消化的食物和一些杂粮、新鲜蔬菜、水果等等，
你记住了吗？按这6点做，对甲减的恢复有帮助。
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关键词:
甲状腺肿大,西蓝花,卷心菜,甲减,食物,饮食
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