醒着挨饿or吃饱了睡去

2021
01/29

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肾世风云
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醒着挨饿

or

吃饱了睡去?


随着年关的临近

各种加班熬夜

也被迫提上每天的日程

 


不知道大家都是什么习惯呢?

熬夜的时候是配个夜宵呢

还是坚持晚上不吃东西呢?

哪种更好呢?

最近在《Nature》上的一篇研究

就有解答喔~  


学习后,吃饱要多睡

12月宾夕法尼亚大学的研究学者对果蝇进行了一系列实验来说明饥饿、睡眠与记忆之间的关系

首先把果蝇分成四组:

①训练组(通过嗅觉训练强制形成学习记忆)+饥饿

②训练组+饱食

③未训练+饥饿

④未训练+饱食

两两比较睡眠情况,结果发现:

果蝇在饥饿时,无论有没有受过训练(无论有没有需要巩固记忆的需要),睡眠时间都没有明显变化。

但果蝇在吃饱之后,受训比未受训所需要的睡眠时间明显变多。

 


也就是说,如果没有学习(脑力劳动?),饥饿和吃饱后的睡眠时间都一样。如果学习了,吃饱比饥饿需要更多的睡眠

难道可以简单用“血都到消化道,脑部供血不足”来解释么?

吃饱了不睡觉=记忆力下降

上一个实验说明学习+吃饱了=睡眠增多才能增强记忆

第二个实验就继续论证:那如果学习+吃饱了以后,不让睡觉,记忆会不会下降呢?

让果蝇学习完,吃饱以后分成两组:

①剥夺睡眠六个小时(剥夺睡眠组) 

②正常睡觉组(对照组)

结果和上面的结论相合:

学习且吃饱了以后,剥夺睡眠的果蝇表现出的记忆能力明显比对照组差的多

 

再对学习以后饥饿的果蝇进行相同的分组和实验,结果发现,饥饿且学习的果蝇,无论睡不睡觉记忆力没有明显差异

 


这个实验简单来说就是,如果饿着,睡不睡觉对记忆力没有影响。但是如果吃饱了,不睡觉比睡觉记忆力要差得多

机制探索

进一步的研究对果蝇的蘑菇体进行了研究。

蘑菇体是昆虫中主要负责高级记忆的区域

结果发现:

饱食情况下,主要是蘑菇体的α'/β'ap神经元介导记忆

 


在饥饿的情况下,主要是由蘑菇体α'/β'm神经元介导记忆

 


继续实验发现,用热激活(将温度从25°提高到32°)两种神经元以后,

激活α′/β′ap神经元后,果蝇睡眠增加

激活α′/β′m神经元后,果蝇睡眠减少

  

因此,在学习以后,饱食激活α′/β′ap神经元,睡眠增加;而饥饿激活α′/β′m神经元,睡眠减少

不学习时,不需要记忆,也就不会相应激活这两类神经元,饱食/饥饿对睡眠的作用就相差无几了

对于这个结果

研究者们推测

吃东西以后代谢废物增加,

所以需要睡眠提供能量

以及增强依赖睡眠才能巩固记忆  

所以

学习以后

为了巩固记忆力

你是选择醒着挨饿呢

还是选择吃饱了忧心忡忡地睡去?

看完这篇文章

真是让本来就凄凉的熬夜生涯

更加

雪上加霜

 



本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
神经元,记忆力,饥饿,睡眠

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