一招一式轻松解决视疲劳
一招一式轻松解决视疲劳
现在大家用电脑手机越来越多，尤其是越来越离不开手机，难以抑制地想看手机。
长时间近距离盯着屏幕，很容易视疲劳的问题，眼花，头晕，头痛，甚至出现视神经萎缩，造成视力永久性下降。
这里教大家一个简单的方法，就是在眼疲劳时可以把双手搓热后，轻闭双眼，用掌跟扣在自己的双眼上，让手掌与眼球贴合，轻压一到三分钟，之后睁开眼睛后会感到世界格外清晰，头脑格外爽朗。
究其原因，一方面是掌心的热度使眼周血液循环加速，改善眼部供血，另一方面是对眼球的按压，使紧张的眼肌得以放松，有利于恢复晶状体的曲度，使视力得以恢复。
还有就是能促进泪液的分泌，并使泪液再分布，湿润干涩的眼球。平时还可以用沸水泡枸杞和菊花各５克，先熏蒸双眼，再温服来滋补肝肾，清降肝火，濡养双眼。当然，解决眼睛疲劳最好办法就是少看电脑，手机，克服手机造成的心魔。
因工作需要一定要长时间看屏幕的话也要主动休息双眼，一定不要等到眼睛累了，发花了才想起来要休息。
不感兴趣
看过了
取消
本文由“健康号”用户上传、授权发布，以上内容（含文字、图片、视频）不代表健康界立场。“健康号”系信息发布平台，仅提供信息存储服务，如有转载、侵权等任何问题，请联系健康界（jkh@hmkx.cn）处理。
关键词:
视疲劳,眼球,泪液,疲劳,视力,电脑,曲度
人点赞
人收藏
打赏
不感兴趣
看过了
取消
010-82736610
股票代码: 872612
京公网安备 11010802020745号
