糖尿病前期人群主要的五种干预方式:健康教育(了解更多)、饮食控制(少吃)、运动(多做运动或增加体育活动)、监测(定期监测血糖)和药物治疗(及时服药)
(图片来源:www.pexels.com)
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体重超重or肥胖和甘油三酯超过正常水平,会更容易使我们的空腹血糖达到糖尿病前期的诊断标准。据文献报道,在糖尿病前期,空腹血糖受损的人中有一半伴有糖耐量异常,半数以上存在胰岛素抵抗,60%以上还有体重超重or肥胖。既往研究表明,糖耐量异常人群有大约13.3%~17.2%的会成为真正意义的糖尿病,经生活方式干预后,使得糖尿病发病率降低了43%,糖尿病发病平均推迟了3.6年。
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参考文献:
1. American Diabetes Association. Standards of medical care in diabetes-2011[J]. diabetes Care,2011,34(suppl 1):11-62.
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3. Li Guangwei, Zhang Ping, Wang Jinping et al. The long-term effect of lifestyle interventions to prevent diabetes in the China Da Qing Diabetes Prevention Study: a 20-year follow-up study. [J] .Lancet, 2008, 371: 1783-9.
4. Bowen, M.E., et al. Random blood glucose: a robust risk factor for type 2 diabetes. J Clin Endocrinol Metab, 2015. 100(4): p. 1503-10.
5. Ji Linong, Pranoto Agung, Andag-Silva Aimee et al. Western Pacific Consensus Proposals for Management of Prediabetes. [J] .Int J Clin Pract, 2021, undefined: e14019.
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