颈椎病，正在掏空这届年轻人

2021-01-26 玖玖骨科

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越来越多的年轻人，颈椎已经“垮”掉了。

这不是夸张的说法。闺蜜最近总喊累，脖子又硬又酸、扭动时还咔咔响，稍微一久坐，半边肩颈都麻麻的，非常难受。

前段时间，更是出现了头晕、站不稳的问题，吓得我凌晨就拽她去做了检查。

一番折腾后，专业人士告诉我们：闺蜜因为长期低头、坐姿不良，颈椎已经开始变形了。

如果习惯性忽视，不仅会出现更多“老年人专属”问题；更可能导致驼背、“富贵包”，让气质尽毁，再高的颜值也要削减不少。

请教了专业人士，大家都说：「颈椎牵引」是个好方法。

科学有效的牵引，能帮你把颈椎往自然的生理曲度慢慢舒展、调节到正常状态。

研究表明，目前20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%。

青少年也未能幸免。

2013年昆明一所中学学生的脊椎健康调查，得到了一项令人担心的结果：

在受调查的246名学生里，有颈曲异常变化的有204例，约占总人数的83%；

昆明某中学246名在校生脊柱曲度异常情况

此前，全国颈椎疾病专家科研组在2003年的调查更发现：

在中国80%以上的青少年颈椎处于亚健康状态。

这80%的亚健康群体中，严重不健康的占到17. 5%。

还发现已确诊的青少年颈椎病患者51例中，病程最长者3年，最短1个月，平均病程约1年半。

其中，只有5例与外伤有关。

他们的年龄7-18岁不等，平均年龄仅有15.5岁。

中学生低头玩手机游戏 / 视觉中国

颈椎病为什么会频频找上现代人？

慢性劳损， 是造成颈椎不堪重负的重要原因。

医师正在为颈椎病患者进行颈部按摩 / 视觉中国

事实上，早在学生时代，不少人就“积劳成疾”。

2013年一次调查，云南昆明某学校的中学生每天伏案时间，最短8小时，最长15小时；

参与体育运动的时间，最短0.02小时，最长也仅有2小时；平均0.94小时，连1个小时都达不到。

昆明市某中学学生脊柱健康调查表

为了一朝圆梦，不少学生长期伏案低头，殊不知给颈椎病埋下了隐患。

2017年12月1日，安徽安庆，一名艺考生使用颈椎气囊牵引器缓解肩部和颈部疼痛。尽管医生一再跟钟媛说不能低头，但是由于右手无法抬起来进行绘画，她只有低着头作画 / 视觉中国

专家称， 伏案和低头时间较长，将导致颈椎长时间处于反生理状态。

长此以往，颈部伸侧肌群的疲劳几乎是必然结果。

就和近视眼形成的道理相似，肌肉长时间处于疲劳状态。

最终结果就是颈椎的失衡，其生理曲度发生改变就不难理解了。

但离开学校步入社会，也并不意味着你的颈椎每天有了更多的时间休息。

如今的工作模式决定了，我们每日伏案工作的时间，不会比当年求学时少。

更不要说，日常手机、平板不离手。

在众多影响因素中，最为专家学者所诟病的，就是电子设备盛行而出现的低头族。

公园里低头玩手机的人们 / 视觉中国

上班玩手机，吃饭玩手机，睡前躺在床上也要玩手机……

这些电子产品，在颈椎病的年轻化进程中，起着不可磨灭的“伟大助推”作用。

但看电脑、玩手机恰恰违反了这一姿势。

长时间注视着屏幕会对人们造成一定程度的精神压力。

身体的肌肉会随着人精神压力的增长而变得紧张。

血液供应随之减少，组织缺血缺氧将更容易刺激局部组织，进而带来疼痛症状。

现代人压力大的生存环境，以及熬夜、失眠的日常，都会影响骨关节及肌肉休息。

不良的生活习惯让颈椎病，雪上加霜。

用仪器拯救你的颈椎病

矢元按摩器，通过特殊设计的振动，促进脊柱周围的肌肉放松，从而中止了颈椎病腰椎病的恶性循环。随着椎间关节压力的缓解、脊柱恢复正常体位，炎症开始减轻，症状开始缓解，不可逆破坏的速度也减慢。时间短、体积小、效果佳，居家、办公两相宜。

人们对颈椎病的误解，大概存在于两个方面：

第一，颈椎病？那不是老年人得的嘛，我还年轻着呢！不怕！

第二，哎不就是脖子疼嘛，揉揉就好了嘛。

正是对疾病的忽视导致了，它在人还未意识到时不断加剧。

等到真的顽疾缠身，往往已经无力回天。

躺在地上看手机的游客 / 视觉中国

前段时间，一位广州男士，连续两天玩游戏后，第三天突然感到脖子疼痛，然后四肢麻木。

最后结果：瘫痪。

经检查，医生确诊他患有颈椎病血肿。

颈椎病引起的生理不适，还会诱发人紧张，烦躁等不良情绪。

供血不足还会导致记忆下降、注意力不集中，甚至视物模糊/疲劳。

实际上，颈椎病可引发的全身病症，至少有70种。

从上肢无力，突然摔倒，到瘫痪，神经性肠胃功能紊乱……

颈椎病可以如洪水猛兽，把你的幸福生活吞噬得干干净净。

所以救救你的颈椎，才不是仅仅为了保护那几块骨头。

教授（左）在给大学生讲解神经根型颈椎病发病机理 / 视觉中国

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颈椎病,年轻人,脊柱,肌肉,曲度,压力

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