春节是合家团圆的日子,所有的亲戚朋友都会相互串门拜年,另外各种聚会也会在春节期间盛行,令人感到应接不暇。在中国传统交往通常都离不开餐桌,随之而来就是各种胡吃海喝。
虽然春节期间聚餐是一件令人高兴的事情,但是一定要注意自己的饮食,不然会出现一些不必要的疾病,遭罪的将会是自己。那么在春节期间,经常无节制的大吃大喝,会引起哪些疾病发生呢?下面就一起来了解一下吧。
1、脑中风
由于春节饮食非常丰富,所以有些人经常摄取一些高脂肪、高热量的食物,再加上春节期间有些人经常熬夜,那么就会引起睡眠不足,从而导致血压升高,甚至有可能会引起脑中风发生。
特别是有三高症状的患者,由于这些人群的血管通常比较脆弱,所以在不控制饮食的前提下,很容易使心脑血管受到影响,出现多种疾病。
2、痛风
在春节期间亲朋好友免不了要经常聚餐,那么在聚餐时经常会大量的喝酒,而且还会进食多种多样的动物内脏,或者是海鲜等一些高嘌呤饮食。
而在这些食物的影响之下,体内的尿酸代谢就会受到一定的影响,那么就会引发体内尿酸含量升高,从而引发急性痛风发作。
3、急性胰腺炎
急性胰腺炎的发生主要和饮食有一定的关系,如果在春节期间经常暴饮暴食,或者是经常大鱼大肉,就会导致胰腺分泌过量而引起一些炎症出现,胰腺炎发生炎症之后,会导致身体当中多个器官同时衰竭,甚至会威胁到患者的生命安全。
4、急性肠胃炎
急性肠胃炎也是春节期间最容易高发的一种疾病,因为有些人在进食的时候,通常没有注意个人卫生,或者是由于饮酒过度导致细菌大量滋生,从而诱发各种炎症出现,其中最常见的就是肠胃炎。
出现肠胃炎之后,患者有可能会出现腹泻或者是恶心、呕吐等消化道不适症状,并且会伴随着体内水分的大量流失,引发昏迷等不良症状。
为了防止在春节期间以的发生,所以就要注意饮食,注意事项有哪些呢?
1、饮食要有规律
由于在春节期间走亲访友,几乎每家餐桌上零食与菜肴都很丰富,而且很多人的嘴总是停不下来,造成饮食不规律的现象,而且还容易出现暴饮暴食的现象,在这些不良影响下,就会给肠胃造成一定的负担。
所以经常会出现恶心、呕吐、腹泻、消化不良的症状,为了避免这些情况出现就要有规律的饮食,防止多种症状发生。
2、饮食要清淡
由于春节期间餐桌上通常是以大餐为主,各种肉制品可以给人体提供蛋白质之外,还有大量的油脂,所以如果吃太多的肉类食品会使胰腺、胆囊等消化器官的负担加重,并且摄入过多的油脂,还有可能会增加糖尿病高血压患病的风险。
所以在春节期间要尽量减少荤腥,可以适当的多吃一些蔬菜,在蔬菜当中含有着大量的纤维素,可以解除油腻,使肠胃的蠕动维持正常,也可以从一定程度上防止便秘的发生。
总的来说,在春节期间对于自己的饮食一定要注意,不要以为各种各样的美味让自己可以吃个够,这样很容易让身体代谢紊乱以及体重不断上升,就容易诱发各种疾病,特别是以上这几种,每样都会对身体带来影响和伤害。
所以在饮食上就要保持清淡,并且要养成有规律进食的好习惯,避免暴饮暴食。另外还要多喝白开水,减少酒精和饮料的摄入量,这样也可以有效的改善肠道的蠕动和消化吸收的功能,帮助人体新陈代谢。
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