《美国在线》：“终极多面手”维生素C

【美国《美国在线》2021年01月19日文章】题：11种最佳维他命C血清可使皮肤更亮更结实。

为什么维生素C可以使每个人在护肤养生方面受益？

维生素C是一个“终极多面手”，可以治疗黑斑和暗沉，并保护皮肤不受可能加速衰老的环境污染物伤害。维生素C是一种强大的抗氧化剂，抗氧化剂的重要性在于可中和接触紫外线和污染物后皮肤产生的有害自由基。

除了保持皮肤紧致、减少胶原蛋白的分解、帮助稳定胶原纤维，维生素C最广为人知的作用也许是美白皮肤，原理是通过抑制皮肤中用来合成黑色素的酪氨酸酶，减少黑色素意味着更少的色素沉着和更均匀的肤色。

遗憾的是，即使通过饮食或补充剂摄入再多的维生素C，也只有一小部分会被人体吸收并输送到皮肤上，因此，增加皮肤中可用的抗氧化剂含量的唯一方法是外敷于皮肤。

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