小腿酸疼怎么缓解？

小腿酸痛肿胀可由多种原因引起： 第一，外伤，外伤可以直接或间接作用于小腿，导致骨或软组织损伤，产生疼痛，肿胀的症状，一般有明确的外伤史，可协助诊断，需要进行X线，CT，核磁共振的检查，并根据结果采取保守或手术的方式进行治疗。 第二，剧烈的活动，如登山，游泳，长跑等，可以导致小腿酸胀，疼痛，因为乳酸聚积所引起，予以休息，制动，症状可以逐渐缓解。 第三，腰椎间盘突出时，压迫坐骨神经，导致其支配的小腿部出现酸疼，肿胀的临床症状，需要行CT，核磁进行确诊，并采取对症方式进行治疗。做按摩是可以的，小腿酸痛，一般是由于短时间的剧烈运动，或过度劳累，造成的局部乳酸堆积，通过按摩，可以促进局部的血液循环，加速乳酸的代谢，改善小腿酸痛的症状。 

还有一种情况，就是腰椎间盘突出，压迫到神经根，造成的小腿酸痛不适，在对原发疾病进行治疗的同时，也可以对小腿局部，进行适当的按摩，也可以起到舒筋活血的作用，对局部的酸痛，也会起到一定的改善作用，所以小腿酸痛做适当地按摩是可以的。应该多注意休息，避免长时间站立行走，休息时可以抬高患肢，穿弹力袜，口服一些药物，比如迈之灵片，局部热敷或者理疗，都能够有效地缓解酸痛，注意局部保暖，避免受凉。 缺乏维生素D和钙也会导致小腿酸痛，需要多吃蔬菜和高蛋白质食物和优质蛋白质，或者口服维生素D胶囊和钙片。 如果是椎间盘突出导致的小腿酸痛，需要甘露醇脱水治疗，也可以口服通络止痛药物，或者是腰部贴敷膏药治疗。 另外，还要排除一下小腿部位有没有血管瘤或者肌肉的占位性病变，需要完善磁共振检查，必要时考虑手术切除治疗。

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