家长注意了！学生近视率高达90%，是哪些因素导致问题如此严重？

2021-01-19 基层全科

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当前，我国各年龄段青少年的近视呈现发病年龄早、进展快、程度深的趋势。据不完全统计，我国小学生近视发病率约40%、初中生约60%、高中生约80%，而大学生已高达90%。

户外活动减少、电子产品依赖、课业负担繁重……随着当下人们生活方式的改变，近视的发生率正在不断攀升。据世界卫生组织统计数据显示，目前全球约有14亿近视人口，其中近半数在中国。如果不采取有效的干预措施，到2020年底，中国近视人群将突破7亿人，高度近视人群将达4000万～5150万人。是什么原因导致我国的青少年近视问题如此严重？我们能遏制这种情况蔓延吗？

近视是现代文明病，全球发生率都在上升

事实上，近视是现代文明病。不仅在中国，全球的近视发生率都在上升，且呈现低龄化趋势。北京同仁医院眼科中心斜视与小儿眼科主任付晶指出，过去人们常认为，戴眼镜是有知识有文化的象征，可如今，“低头族”随处可见，近视人群日益增多，特别是很多儿童及青少年，早早地加入到“近视大军”中。

由于科技不断发展，生活方式发生改变，现代人不可避免地要读书看报写字，还要使用各类电子产品，特别是长时间使用手机。过去人们总爱说“玩手机”，随着移动终端兴起，人们看手机的时间越来越长。而且，手机的功能不断拓展，几乎涵盖了娱乐、学习、医疗、订餐、叫车、购物等方方面面，因而，不夸张地说，手机是多数现代人生活中的“刚需”。“人们对手机依赖的加剧，加之不注意保护视力、过度用眼等，都是导致近视发生率大幅增长的重要因素。”这种状况对于儿童和青少年来说尤为严峻。

对于很多近视眼的人来说，心里总有这么一个概念：随着年龄的增加，视力会趋于稳定，眼镜度数也将不再增长。但实际上，不少成年人在检查视力时会发现，自己的视力越来越差了，有的人甚至担心近视度数无法控制。那么，为什么会出现这种情况呢？

一、近视增加有以下两种原因

一种是病理性近视，这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，且增加急速。对于成年人如果连续出现近视度数增长超过-1.00D/年，甚至-2.00D以上，或是累计达到-20.00D的超高度近视，就很可能是病理性近视。对病理性近视，目前没有特别有效的措施，后巩膜加固术可能对于某些患者有一定作用。

另一种是自身原因，不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。比如，照明过亮或过暗，用眼时间太长，出现结膜炎、角膜炎等眼疾不及时诊治等，都会加重近视，这种原因较为常见。

除此以外，医学界还有一些说法，近视眼与缺乏钙、铬等微量元素，或甜食、碳水化合物摄入过多等有关。

近视度数一般要到20岁左右才会趋于稳定，而青少年的眼球正处于生长发育期，因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。相对来说，成年人的视力状况应该比较稳定，但由于现在成年人看电脑、阅读时间过长，眼睛长期疲劳，造成近视不断加深也是不足为奇的。

二、减缓近视发展的五大方法

（一）养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，距离书本一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，且时间不要过长，每看书约30分钟就要让眼睛休息一会儿，向远处望一望。

（二）不应长时间看电视、电脑，玩电子游戏，许多人玩上瘾后就忘记了时间的存在，这是非常有害的。

（三）做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力还是有作用的。但由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，因此老师及家长要督促孩子做操到位。做眼保健操也不要局限于每天一、二次，每当看书时间久了或感到视力疲劳时都可以做做眼保健操。

（四）多参加些户外活动，比如打乒乓球、羽毛球等，多看看花草树木等绿色的植物，在视野开阔处极目远眺(但不要看蓝天白云等耀眼的物体)。

（五）定期检查视力，发现视力下降要及时就诊，近视程度加深时要及时重新验光配镜，否则，有可能会加快近视增长速度。