胆囊结石多半是吃出来的，“干饭人”可从这3点来预防

近年来，随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，胆囊疾病逐渐成为生活中的常见病、多发病，发病率居高不下。

胆囊结石，主要跟人们的饮食习惯有很密切的关系，重口味的火锅、烧烤越来越受欢迎，长期吃辛辣、刺激、油腻的食物，尤其容易中招。

本期空中课堂由北京大学首钢医院普外一科主管护师唐文雅进行主题分享——胆囊结石的预防及治疗方法，倡导合理膳食、清淡饮食，预防胆囊结石，健康过年。

专 家 提 示

(一)胆囊结石诱发因素有哪些？

1.过度摄入高热量、高脂肪、高蛋白的食物;

2.不良饮食习惯，如不吃早餐等;

3.激素水平不稳，如多次妊娠，长期服用避孕药;

4.不良生活习惯，如吸烟、喝酒、熬夜，工作压力过大;

5.遗传因素

(二)胆囊结石的症状：

患者出现剧烈的腹痛、腹胀症状;

(三)胆囊结石的治疗方法：

1.保守治疗：针对无法手术或手术之前做准备的患者，主要是控制饮食、清淡饮食;

2.手术治疗：手术的方式有两种，第一种是腹腔镜胆囊切除手术，第二种是内镜微创保胆手术;

(四)如何预防胆囊结石？

1.科学饮食，禁暴饮暴食;

2.积极锻炼，保持体重;

3.讲究个人卫生，注意饭前便后洗手等。