喝酒没有任何健康好处,哪怕一滴也有害

2021
01/19

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和谐医疗
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“不喝?不喝就是不给我面子!”

“喝一点没事的,对健康好!”

“感情深,一口闷!感情浅,也要舔一舔!

临近春节,年底聚会增多,令人深恶痛绝的“拼酒”、“劝酒”风气又被搬上酒桌上来了。

饭局上,你若说一句喝酒不好,爱酒人士可能会从网上找来一堆“喝酒有益健康”的文章、文献来为自己作证:“看吧!科学家都说喝酒对血管好!小酌是一种养生!

一、喝点小酒有益健康?不光是你,科学家都被骗了!

过去,很多正儿八经的期刊研究发现,饮酒量与肥胖、糖尿病、帕金森等呈负相关,甚至有研究显示,喝酒有“最佳”摄入量,只要不超过阈值,就不会危害健康。

然而,近日medRxiv平台上一篇文章,却发现以上研究矛盾重重,如:在全基因组关联研究中,饮酒与疾病呈负相关,但用孟德尔随机化方法来分析,却发现饮酒会增加疾病风险!

一会说喝酒有益,一会说喝酒有害,到底该信哪个?研究者通过查阅文献,发现了问题所在:有人在调查问卷上撒谎、纵向变化的偏见。

首先,在问卷中“撒谎”,会影响研究结果。

问卷调查是科研的常用方法,研究者通过分析英国生物银行(UK Biobank)超过45万人的数据,发现不少人在调查问卷中“撒谎”,如:

1.4万人在问卷上自称“滴酒不沾”,却患上了与饮酒密切相关的疾病;

1万人在问卷上说自己在一年内喝过酒,却在饮酒量上填了“0”。

研究显示,在流行病学或基因研究中,问卷调查是收集人类行为特征的主要手段,但有的参与者会在问卷上“撒谎”,导致误报的发生,最终影响结果的正确性。

其次,“时间纵向变化”影响科学家的判断。

有研究显示,与10年前相比,戒酒限酒的人,反而生病了。这是怎么回事?难道喝酒真能预防疾病?

研究分析称,戒酒的人生病,是因为在戒酒人群中,本就富集了大量患病的人。简单来说就是:不是“不喝酒导致患病”,而是“因为患病才选择不喝酒”。

后来,研究者通过纠正误报和纵向变化,发现饮酒与疾病开始呈正相关,即——少喝少得病,多喝多得病,所谓的“最佳饮酒量”根本不存在!

二、死心吧!喝酒,不能带来任何健康收益

2018年,《柳叶刀》上一篇涉及2800万人的研究也怒怼喝酒:饮酒,不能带来任何健康收益!少量喝酒也有害健康!喝点小酒养生的说法,根本不存在,更没有所谓的“安全量”!

研究显示,饮酒已成为世界第七大致死致残因素,是中青男性死亡的“头号杀手”,全球每年有280万人把命喝没了,而中国是饮酒致死最多的国家,每年有70万同胞“命丧酒精”!

三、经常喝酒,摆脱不了这4大危害

不过,总有酒鬼不服气,认为人生要及时行乐,自己爱怎么喝就怎么喝,别人管不着。

那,经常喝酒,会有哪些危害呢?

1、致癌

酒精下肚后,乙醇在体内可转化为乙醛,而乙醛早就被世界卫生组织列为一级致癌物,高居榜单第1!

2017年,美国临床肿瘤协会一项研究数据显示,饮酒与口腔癌,喉癌,食管癌、肝癌都有关!

值得注意的是,很多中国人喝酒会脸红,是因为东亚人存在乙醛脱氢酶2基因突变,不易分解乙醛,进而导致酒精代谢不良,令大量乙醛滞留体内,引起血管舒张!从这方面来说,喝酒脸红的人,患癌风险更高

2、心脑血管疾病

喝酒能软化血管?还能促进血液循环?这是你的幻觉!

《柳叶刀》一项随访10年,涉及50多万中国人的研究显示,喝酒量越多,高血压和卒中的发生风险越高,每日饮酒量增加40g,卒中风险可提高35%!

3、酒精肝

只要一喝酒,你的肝脏就会“苦不堪言”!

酒精主要通过肝脏进行分解代谢,一旦饮酒量超过肝脏的分解能力,肝细胞就会受损,最终逐渐演变为酒精肝,长期如此,还会导致肝脏纤维化、肝硬化、甚至诱发肝癌!

4、酒精中毒

过量饮酒,会引起中枢神经系统由兴奋转为抑制状态,轻则导致意识异常,出现胡言乱语、步态不稳、伤害他人等多种耍酒疯行为,重则会因昏迷不醒、多器官损伤、循环麻痹而一命呜呼!

总之,喝酒有害健康已是铁板钉钉!生活中,我们不要一看到“适当喝酒有益健康”的研究,就盲目相信,因为研究中的相关性≠事实的因果性”!

另外,一些证明“少量饮酒有益健康”的研究经费,是由各大酒厂提供的……受人钱财,替人消灾,这样做出来的实验,又有多少说服力呢?

“滴酒不沾”才是健康硬道理!酒文化?一边凉快去吧!

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
喝酒,好处,健康,饮酒,乙醛,问卷,疾病,柳叶刀

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