既是“中国病”又是“福建病”，这些致癌习惯你有没有？

文章转载自： 福建卫生报

4月15日-21日是第23届全国肿瘤防治宣传周，福建卫生报记者从福建省肿瘤医院提供的《2015年福建省恶性肿瘤报告》中了解到，在所有恶性肿瘤中，我省肺癌为发病率、死亡率双率第一，其次为胃癌、肝癌、食管癌、乳腺癌等。

如何有效地干预国民的行为，让健康生活方式流行开来，是中国防控癌症的关键，也是难点。

肺

讨厌抽烟

我省虽然空气质量相对较好，但肺癌发病率却位居男性恶性肿瘤发病率榜首，在女性恶性肿瘤发病率排行第二。

何志勇解释：“这与肺时刻要与外界接触有关，也与肺癌的致病因素比其他癌症更复杂多样有关。”吸烟、环境污染、职业接触、肺部慢性病等都是导致肺癌的主要原因。

至2015年底，中国约有3.15亿烟民，这个数据仍在膨胀，“十二五”期间烟民数量增加了1500万。男性吸烟率超过50％，殊不知，每吸一口烟就会吸入7000种化学物质和69种已知致癌物。吸烟者吐出的烟雾中，含有大量的细颗粒物，烟草燃烧产生的数百种毒害物质便吸附在细颗粒物上。这些颗粒物很小，很容易被深吸入肺部，甚至进入血液，导致肺癌。

要有效控制肺癌的发生率，除了国家层面解决环境污染问题外，个人也需提升对疾病的认识，并做些力所能及的改变。

该如何防治

个人需提升对疾病的认识

男性应尽量戒烟

厨房排气通畅，减少厨房油烟

有意识地多做深呼吸，锻炼肺功能

年龄大于50岁，有吸烟史或长期接触二手烟的人群，每年进行一次低剂量的螺旋CT筛查。（该筛查有助于早期发现肺癌延长生存率）

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