血管里真的有“垃圾”吗？

在生活中，我们经常会听到有人说，血管内有垃圾，需要定期输液、通血管，把血管内垃圾清除，否则垃圾蓄积后会堵塞血管引起心梗、脑梗等多种疾病，然而在我们的血管中，真的有“垃圾”需要清理吗？

血管里真的有“垃圾”吗？

其实血管里并没有所谓的“垃圾”，有的仅是“代谢废物”。跟我们吸入氧气、呼出二氧化碳一样，体内的细胞在新陈代谢过程中会产生二氧化碳、无机盐、尿素、肌酐，合成蛋白质时产生尿素、胍类化合物、酚类等。正常情况下，这些代谢产物，都会通过肾脏排尿、出汗等方式排出体外，所以多喝水、适量运动、提高新陈代谢率就可以加快把这些代谢废物排出体外。

血管堵塞又是怎么回事呢？

 真正引起血管堵塞的是“脂类”。脂类是身体重要的组成成分之一，可以提供热量，参与氨基酸的正常代谢，参与形成细胞膜等，是不可或缺的。然而如果脂类过多，超过了正常范围，则会刺激血管，诱发体内无菌性炎症，损伤血管内皮，沉积在血管壁，形成斑块。斑块持续增大致管腔狭窄，若突发强烈刺激引起斑块破裂，血小板聚集，则会诱发不同部位的梗死。

这几类人群血管最容易堵？

1、肥胖者;

2、高血压、糖尿病、高脂血症患者;

3、生活无规律和饮食不当者：吸烟、酗酒、爱吃高热量、高胆固醇、高饱和脂肪酸类食物、运动量少且长期静坐的人群；

4、有动脉粥样硬化病家族史者，有早发心脑血管疾病家族史者。

如何有效预防血管堵塞？

1、改善生活方式：控制饮食中的胆固醇摄入，增加体力活动，维持理想体重，控制危险因素如吸烟、饮酒、高血压、高血糖等；

2、药物治疗：他汀类药物，贝特类，烟酸类及胆固醇吸收抑制剂等。

内容参考：王药师《堵塞血管的“元凶”不是垃圾？宣称清理血管垃圾只是为骗钱？》

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