人一生的心跳总数有限吗？谁先跳完谁先go die？

2021-01-15 急诊医学资讯

我行我show！中国医院管理案例评选，医院卓越管理实践大秀场。点击查看

日常生活中，我们用的电器都是有使用寿命，我们吃的食品也是有保质期。甚至有人提出，人有保质期吗？相对来讲，我们身体每一个器官都有对应的保质期，例如乳房保质期35年、眼睛保质期40年、皮肤保质期25年、肾保质期50年……

河北省人民医院郭艺芳主任，在公众号发表了一篇《心跳慢一点儿，寿命就会长一点儿》，里面陈述了关于心跳的说法：

一般而言，人的一生中心脏跳动约25亿至30亿次，谁先跳完谁先走。

这句话的意思是说，在一定范围内，心跳慢一些，寿命就会长一些。

心率和预期寿命的关系

2013年，丹麦研究人员发表了一项研究。这是一项长达16年的追踪研究，大约涉及5200名男性。当中，约有2800人提供了充分的医疗数据。

在研究期间，相较于心率低于50次/分钟的人，心率为71-80次/分钟的人的死亡率高出51%；若心率在81-90次/分钟，则风险翻倍；若心率超过90次/分钟，则风险翻三倍。

经过对比认证，结果发现：心率和死亡率存在正相关——即心率越高，死亡率越高。

在哺乳动物中，不同物种的寿命心跳次数相当恒定。如仓鼠的心跳是每分钟400次，它们的寿命约为4年，一生总共约跳动8.4亿次；大象是每分钟35次，它们的寿命平均为35岁，总共跳动6.4亿次。

在这里要提醒的是，大家不必为了追求低心率所可能的“长寿”而拼命增加训练强度，只要心跳次数保持在正常范围（60-100次 /分）内，都是很健康的体格。

人的心跳次数多少正常？

安静状态下，成人正常心率为60-100次/分钟，理想心率应为55-70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。

安静心率可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。

心跳过快和过慢的危害

通过临床调查研究显示正常身体条件下，心跳70-89次/分钟的人，寿命可能会减少3年，心跳90-99次/分钟，寿命可能会减少8年，而心跳超过100次/分钟，就要注意了，可能会缩短13年寿命。

1、心跳过快易动脉粥样硬化

对高血压的患者来说，如果经常性的心率过快的话，血管内的血流速度就会加快，压力也会随之增高，那么就会比较容易引起血管内膜损伤，损伤的部位就会出现动脉粥样硬化。

2、恶性的心率失常

心跳过快的危害，有严重者可能影响到呼吸系统导致气喘等，甚至休克，就称之为恶性的心率失常，或者甚至还会出现心、脑、肾等重要器官的供血不足。

如果反复心动过速，也是分为病理性及生理性两种，如果心跳过快以至于不能维持有效的血液循环时，可以出现症状，甚至影响健康，也是建议及时就诊，如果心电图没有问题，建议完善动态心电图进行评估。

一般而言心跳的速度越快寿命越短，但是心跳偏慢也是不健康的，正常人安静的状态下，心跳要保持在每分钟在60-70次较好。

哪些原因会导致心跳过快呢？

药物导致心跳加快

有很多的人吃的药对心脏的影响是比较大的，吃完这种药以后心脏就容易出现各种问题，出现心跳加快的情况。大家都知道，是药三分毒，所以要是有一定的毒性的，容易引起一些不良反应和副作用，如果身体对药物有抵抗作用，就非常容易出现心跳加快的情况。

生理性

这种原因导致的心跳快是很常见的，许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。此外，年龄也是一个因素，儿童心率往往较快。

甲状腺问题

甲状腺分泌的多种激素对人体主要器官的功能有调节作用，甲状腺激素不足（甲状腺功能减退）时，心率便会降低，而过量的甲状腺激素（甲状腺功能亢进）会升高心率。若怀疑是甲状腺问题造成的心跳加速，应进行甲功五项检查。

外部因素导致的心跳过快

外部因素导致的心跳过快就不需要那么紧张了，比如剧烈运动，你跑了八百米肯定要比不跑之前还要更剧烈，属于正常现象。此外天气也会影响心跳运动，比如极端过冷过热等等，其实没有什么特殊的，属于正常生理现象。还有喝一些咖啡因的食物是会加速心跳加快的，不建议天天食用，容易对身体造成一定的损伤。

心脏病引发的心跳加快

心脏病是一个非常严重的疾病，患上了心脏病，很多事情都不能做，因为一个不经意的意外都有可能导致生命陨落。心脏病患者心脏功能不是很健全，常常会有心率不齐的状况发生。心率不齐有两种，普通就不说，心房颤动引起的一定要加以注意，不及时治疗，寿命就会被大幅度缩短，可能会过早地离开这个世界。

养成良好的健康习惯，

让心跳频率保持在正常的范围内。

-THE END-

来源：医学之声

综合整理自全球健身指南、光明网、郭艺芳心前沿等

版权归原作所有，转载请联系原出处

免责声明· 我要投稿

die,总数,go,心率,心跳,寿命,保质期,甲状腺

打赏

精彩评论

点击查看更多评论

国际数据
国内数据

更新于更多数据 >

确诊
疑似
治愈
死亡

确诊
疑似
治愈
死亡

姓名：
邮箱：
意见内容：
	还可输入500字

您的申请提交成功

人一生的心跳总数有限吗？谁先跳完谁先go die？

精彩评论

相关推荐

健康界峰会

中国医院排行榜

全国医院擂台赛

公众号矩阵

关注我们

热门产品

您的申请提交成功

您的申请提交成功