在生活中,我们经常会听到有人说,血管内有垃圾,需要定期输液、通血管,把血管内垃圾清除,否则垃圾蓄积后会堵塞血管引起心梗、脑梗等多种疾病,然而在我们的血管中,真的有“垃圾”需要清理吗?
血管里真的有“垃圾”吗?
其实血管里并没有所谓的“垃圾”,有的仅是“代谢废物”。跟我们吸入氧气、呼出二氧化碳一样,体内的细胞在新陈代谢过程中会产生二氧化碳、无机盐、尿素、肌酐,合成蛋白质时产生尿素、胍类化合物、酚类等。正常情况下,这些代谢产物,都会通过肾脏排尿、出汗等方式排出体外,所以多喝水、适量运动、提高新陈代谢率就可以加快把这些代谢废物排出体外。
血管堵塞又是怎么回事呢?
真正引起血管堵塞的是“脂类”。脂类是身体重要的组成成分之一,可以提供热量,参与氨基酸的正常代谢,参与形成细胞膜等,是不可或缺的。然而如果脂类过多,超过了正常范围,则会刺激血管,诱发体内无菌性炎症,损伤血管内皮,沉积在血管壁,形成斑块。斑块持续增大致管腔狭窄,若突发强烈刺激引起斑块破裂,血小板聚集,则会诱发不同部位的梗死。
这几类人群血管最容易堵?
1、肥胖者;
2、高血压、糖尿病、高脂血症患者;
3、生活无规律和饮食不当者:吸烟、酗酒、爱吃高热量、高胆固醇、高饱和脂肪酸类食物、运动量少且长期静坐的人群;
4、有动脉粥样硬化病家族史者,有早发心脑血管疾病家族史者。
如何有效预防血管堵塞?
1、改善生活方式:控制饮食中的胆固醇摄入,增加体力活动,维持理想体重,控制危险因素如吸烟、饮酒、高血压、高血糖等;
2、药物治疗:他汀类药物,贝特类,烟酸类及胆固醇吸收抑制剂等。
内容参考:王药师《堵塞血管的“元凶”不是垃圾?宣称清理血管垃圾只是为骗钱?》
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