宝宝冬天手脚冰凉,进来看看是怎么回事

2021
01/15

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儿科主任王东记
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这个冬天真的太冷了,北方零下将近20度的气温,再加上大风,在室内都不想出被窝,粉丝群里有宝妈问到,冬天太冷了,生怕宝宝不够暖,给宝宝穿的圆鼓鼓的为什么宝宝手脚还是冰凉的,是不是给宝宝穿的衣服还不够?该怎么做呢?

宝宝手脚冰凉要引起重视

一般阳气虚的孩子容易手脚冰凉,而且体质比较弱,抵抗力比较差,平时不小心着凉就会容易生病,尤其是在冬天的时候寒气太大更容易寒邪入体,一般小孩子冬季最容易患上呼吸道感染和肺炎等呼吸道疾病,还有要注意的一个是,如果冬天宝宝的小手被冻之后,有可能生出冻疮等其他皮肤问题,所以家长要给孩子做好保暖措施。

体虚的宝宝很易手脚冰凉

寒冷的冬天,血管容易变细,自律神经的功能调节不顺畅等这些都是引起手脚冰凉的原因。

而且运动比较多的关节部位如手指、肩膀、膝盖、脚趾等,脂肪、血管都比较少,热度更容易散失,所以就更容易感觉到冷了,怎么捂着都捂不热。另外要注意一般有低血糖和低血压的人也都很容易手脚冰凉。

家长不要太担心,不是系统性疾病引起的手脚冰凉,不能算是疾病,孩子在冬季手脚冰凉,生活中,家长们可以在饮食中注意调节,慢慢改善这种情况。

 手脚冰凉的宝宝多补铁

一般体虚或者是贫血的宝宝容易手脚冰凉,家长要注意除了冬季要做好保暖,还可以从其他方面进行调节,比如在饮食上,可以经常让孩子吃含铁比较丰富的食物,如菠菜、黑木耳、香菇、蛋黄、瘦肉、鱼、动物肝脏、动物血等等,同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。

 家长要注意定期带孩子去做体检,正常的情况下6-3个月的宝宝是缺铁性贫血的高发阶段,如果被确诊贫血为了确保宝宝体内的微量元素,要及时给宝宝服用补铁用的,更好的帮助宝宝促进铁质吸收。

有研究表明,缺乏维生素A与贫血也有很大关系,生活中,家长可以注意多给孩子补充足够的维生素A,还可以多让孩子吃一些,促进血液循环的食物如大蒜、青葱、菠菜、花生、豆腐、鱼类。北方的冬天寒冷可多吃些热量比较高的食物,同时可以多吃新鲜蔬菜,来避免维生素的缺乏。

冬天里也要有好习惯

生活习惯上,让宝宝增加活动量,多喝水,晚上经常用热水泡脚,有助于促进血液的循环。可适当让孩子参加锻炼,不要把宝宝抱的太暖,有助于提高宝宝的抗寒能力和适应能力。

好了,亲爱的宝爸宝妈们,希望整个冬天,我们的孩子们可以暖暖地度过。


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关键词:
手脚,回事,宝宝,家长,孩子,贫血,食物

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