孩子记忆力不好怎么办？科普，这两种食物可能会提高记忆力

家长群里昨天有件事情比较热聊，孩子记忆的问题。很多家长比较纳闷，说孩子平时学习挺用功的，可是就是考试成绩上不去，也问过老师，老师说孩子挺用功的。找了半天原因，也没说出个所以然来。

最近心心的妈妈发现一个问题，家里俩孩子，老大学习特别认真，就是成绩上不去，老二平时总是玩儿，考试考挺好。后来家长做了下试验，同时让他们背诵同一篇课文，家长发现，家里老二背得快，老大背得就慢，于是家长群就出现了这一幕。

什么是记忆力？

说起记忆力，大家都知道，但是什么也说不上来。记忆属于人类心智活动的一种，它是人们对发生过的事情的一种积累，在这基础上，人们才能一步步提升自己的认知，才会有创造力。换句话说，如果我们没有记忆力，我们的学习就不会存在，社会也就不会发展了。其实，人们记忆力好不好，跟大脑里的海马体区有关。

那么，影响孩子记忆力的原因有哪些？

1、熬夜

孩子白天学习压力大，晚上放了学就想放松一下自己，可能会玩到很晚。也有些孩子学习压力大，睡得晚。要知道，正常情况下，只有进入深度睡眠，人体内才会分泌足量的物质，排除体内毒素垃圾。熬夜，不光是第二天没有精神，对人体的记忆力也有影响。

2、对电子产品依赖

生活中不可避免的是手机和电脑，但是电子产品却是孩子记忆力减退的原因之一，如果孩子玩游戏或是追剧比较入迷，会严重影响孩子的心理发展，随之记忆力也会减退。

3、甜食

尤其是儿童时期的孩子，对甜品格外喜爱，体内摄入糖分增多，会逐渐使大脑的记忆力变得缓慢，各个神经元之间传递信息的时间增长，从而导致记忆力可能会下降。

那么，生活中孩子吃什么食物有助于增加孩子记忆力呢？

1、鸡蛋

人体大脑的活动和记忆力跟乙酰胆碱是有关系的，蛋黄中有丰富的卵磷脂，当卵磷脂被分解以后，就可以变成丰富的乙酰胆碱，被吸收后，可以快速的到脑组织，提高孩子的记忆力，生活中可以每天让孩子吃1-2个鸡蛋。

2、补充枫烯鲨酸

它是海马区存储记忆的物质，一旦不足，脑中的记忆可能无法存储或转化。可以给孩子补充一些枫烯鲨酸（元宝枫植物提取物），大脑得到充足的营养后，可以刺激神经成长，使脑中信息传递速度畅通等。

生活中，孩子学习成绩不好，也不要着急骂孩子。应耐心地给孩子沟通，看看是哪里出了问题，并对孩子进行安抚，日常里多观察孩子，以便于找出孩子成绩上不去的原因。