太突然！百万粉丝女博主在飞机上离世，年仅27岁
8日，她的朋友发文，向网友告知了这一不幸消息，具体死亡的时间及原因还在与东航沟通中，等待一个明确的回复。据公开信息，“雅鲁藏布江女人”今年只有27岁。
10天3条“猝死”新闻，
似乎每隔一段时间，
就会有年轻人因猝死，
成为社会新闻的主角。
2020年12月29日，拼多多员工张某加班后猝死，年仅22岁；
2021年1月1日，《巴啦啦小魔仙》美琪的扮演者孙侨潞因心梗猝死，年仅25岁；
2021年1月5日，时尚博主雅鲁藏布江女人在飞机上因心脏骤停离世，年仅27岁；
……
那么在生活中，年轻群人该如何预防猝死的发生？
首先，年轻人日常一定要保持健康的生活习惯，戒烟戒酒是必须要做到的事情。日常尽量不要熬夜，保证每天有足够的睡眠时间。
其次，建议日常适当进行一些运动，运动可以有效帮助增强体质，加快体内的新陈代谢速度，对于健康而言是非常有益的。
还有就是要保证自己的情绪平和，当压力大的时候要及时的去纾解，不要一直让自己的精神处于紧张、绷紧的状态下。这对于我们的身体而言不是一件好事情！
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第一步：先拨打急救电话120，简要说明一下情况和所处的位置。如果有其他人在场，请其帮助拨打120急救电话。
第二步：施救者两臂位于患者胸骨的正上方，双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，对中等体重的成人下压深度为5-6厘米，而后迅速放松，解除压力，让胸廓自行复位。如此有节奏地反复进行，按压与放松时间大致相等，频率为每分100—120次。
第三步：下颌抬起，头部后仰，开通气道。每做30次胸外心脏按压，交替行2次人工呼吸。
第四步：发生地如有AED，胸外心脏按压之后，立即配合使用AED，按照语音提示操作，提高患者抢救的成功率。
来源：人民日报、广州日报、科普中国、扬子晚报、新浪微博
编辑：谢韵宁、刘欣
责编：陈广泰
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关键词:
心脏骤停,心肺复苏,AED,猝死,抢救
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