打工人打工魂，熬夜带来的眼周变化有哪些？我要怎么办？

确实如此，黑眼圈和眼袋是眼部非常明显的显老的标志，也和熬夜紧密相关。

黑眼圈分为血管型黑眼圈、结构性黑眼圈和色素型黑眼圈，血管型黑眼圈是眼部循环不好，静脉血流淤积导致阴影，眼圈看起来青色或青红色。睡眠不足，激素波动等也会导致眼部血液循环不畅，从而加重血管型黑眼圈。

结构性黑眼圈与眼袋浮肿、泪沟凹陷、衰老皮肤松弛紧密相关，睡眠不足导致的浮肿、松弛，是加重这一类黑眼圈的元凶。

而色素性黑眼圈则主要是因为色素沉积，与眼周防晒不到位，暴力卸妆、炎症反应等也有关系。和睡眠不足、作息不规律会导致全面部暗沉一样，也会让眼周看上去更黑。

眼袋、泪沟则更进一步，是眼周的结构型变化，常常是永久不可逆的，必须通过医美或手术干预才能缓解。眼袋与局部皮肤松弛、眶隔韧带松弛有关，这些部位的软组织松弛，让眶隔脂肪不再能被紧密的贴在眶下，而是像一团膨胀的棉花一样向外膨出。

泪沟的产生也是眶隔韧带松弛，局部皮肤下垂的结果，还与面中部脂肪下垂密不可分。

而熬夜所带来的面部胶原降解加快，则是导致皮肤松弛的元凶之一。

血管型黑眼圈以促进眼周血液循环为重点，可以适量运动，充足睡眠（大于八小时），规律作息。并辅助适当冷敷（不建议热敷，不建议蒸汽眼罩，会加重淤血型黑眼圈）。同时用眼霜或护肤油适当按摩，加速局部血液循环。

如果这些都没有用，你还可以使用一些激光类的医美，如染料激光或染料脉冲光，部分光子嫩肤也有效果，可减少局部血供。还可以注射脂肪胶、纳米脂肪或胶原蛋白等不透明注射物进行遮盖。

色素型黑眼圈则和面部美白的思路类似，以淡化眼周黑色素为主要目的。可以规律作息，好好休息，眼周做好防晒，最好出门常备墨镜，做个cool girl/boy。可以常用一些含有抵抗色素沉着成分的眼霜，如黑洛西、烟酰胺、熊果苷、VC等。医美方向则可以使用调q激光、皮秒激光减轻色素沉着。

针对结构型黑眼圈、眼袋、泪沟，处理的思路是一样的，都是抵抗局部老化和松弛，在护肤品干预力度不足的时候选择手术。首先要做到规律作息、适当运动，提高胶原产生，降低胶原分解。其次，眼部防晒要做好，防止光老化。护肤上使用含有抗衰成分的眼霜，如a醇、波色因等。注射医美可以选择玻尿酸、脂肪填充泪沟。对于眼袋则可以选择眶隔释放术、眼袋手术等，但依旧有复发可能性（如马东）。

所以大家也看到了，针对熬夜产生的眼周问题，我们一般是从生活习惯，护肤，医美，手术四个方面去处理。你学会了吗？