冬季气温骤降，警惕心梗来袭

前言：

冬季气候变化是导致心肌梗死的首要原因。冠状动脉有病变的患者，血管遇冷后收缩很容易产生痉挛，引发心肌缺血、心律失常，加之天冷后，交感神经兴奋，易导致心绞痛反复发作或急性心肌梗死。

冬季心血管疾病的危险因素有哪些？

1、冬季气温较低，人体受寒冷刺激致血管收缩，血压呈明显上升趋势，心脏负荷加重；

2、机体的交感神经系统兴奋性升高，儿茶酚胺分泌增多，造成心率增快、血管收缩，心脏耗氧量增加，而且儿茶酚胺本身也可能诱发冠脉痉挛的发生，从而导致心肌缺血、缺氧；

3、冬季往往进食油腻，运动量减少，加之饮水量减少，从而使得血脂升高，血液黏稠度升高，血液浓缩，而且低温条件下血小板更易于聚集，最终促进了血栓的形成。

在气温骤降时该如何应对？

一、注意保暖

对于高龄有冠心病或冠心病危险因素的患者尤其要注意保暖，保证室内温暖，出门时带好帽子、手套、口罩等。在降温、雨雪、大风等天气应尽量避免室外活动。

二、适度锻炼

根据自己的运动水平进行适合强度的运动，促进血液循环，同时也增强对寒冷环境的抵御能力。当然，运动亦忌过度过量，否则易诱发心梗的发作。什么样的运动适合冠心病患者呢？美国运动医学会和心脏学会发布的最新运动指南建议，30分钟的中等强度运动持续5天/周，或者20分钟的高强度有氧运动持续3天/周，而运动时间最好选择在下午，气温稍高的时间段。

三、合理膳食

冬季在保证足够热量、营养摄入的基础上，应尽量控制食盐和脂肪的摄入，多进食新鲜的水果和蔬菜，适量补充水分。

四、控制血压

随着气温降低，高血压患者的血压会进一步升高，此时需注意密切监测血压水平，定期到医院就诊，视情况调整降压药物，可以降低心梗风险。

五、早期识别

如果既往心绞痛的患者近期发作频率、疼痛程度、持续时间较前增加，需高度警惕心梗地风险。当患者出现活动后或情绪激动后胸闷、胸前压榨感、腹痛、肩背部疼痛、牙痛等症状时，需要立即意识到可能发生了心梗，立即开始施救。

六、早期处理

对于家中发生急性心梗的患者，最正确的做法是立即含服硝酸甘油或者速效救心丸，然后让患者平静休息，避免进一步活动和情绪波动，身边的人立即拨打120。由于心梗患者极易发生各种恶性心律失常、心源性休克等危及生命的情况，因此家属掌握正确的心肺复苏方法是十分重要的，对于挽救患者生命意义重大！

七、尽快就诊

心梗的抢救中，时间就是生命。如果能够在早期通过溶栓或者冠脉介入方法打通阻塞的血管，对于患者的预后至关重要。因此，在急救车送诊时，应该在最短的时间到达距离最近的具有心梗治疗能力的医院，切莫因为追求名气较大但路程太远的大医院而延误抢救的时间。

打赏