67万人的研究结果证实:血压越高,心脑血管疾病风险直线升高

2021
01/08

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心血管王医生
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我们不遗余力的科普大家重视高血压,关注高血压,监测血压,控制血压;因为高血压的人越来越多,因为高血压不控制会导致很多潜在的并发症,甚至致残致命。

我们不遗余力的科普大家重视高血压,关注高血压,监测血压,控制血压;因为高血压的人越来越多,因为高血压不控制会导致很多潜在的并发症,甚至致残致命。

一、100个人就有27.5个高血压

《中国居民慢性疾病与营养状况2020》于2020年12月发布:我国18岁以上的人群中27.5%的人都有高血压,也就是100个成人就有27.5个是高血压;之前我们科普说4个成人就一个高血压,看来这个比例又提高了。

高血压如果没有发现,或者没有有效控制,就可能会导致很多高血压并发症,比如高血压会导致脑出血,致残致命;高血压会导致脑梗死,致残致命;比如高血压导致心脏扩大,引起高血压性心脏病,导致心衰,影响寿命;高血压会导致冠心病,最后可能支架或搭桥;高血压会导致心肌梗死,致残导致心衰,或致命导致死亡;高血压可能导致高血压性肾病,导致肾衰不得不透析;高血压会导致主动脉夹层,导致死亡。这些就是没有发现高血压,和没有控制高血压的危害。

二、高血压的有效控制率让人担忧

《高血压指南》指出,我国高血压人群中,有接近50%的高血压人没有发现自己血压高;在所有高血压人群中,有效的控制血压的人才接近20%。也就是80%左右的高血压人都没有控制好自己的高血压。这些人都会成为潜在的心脑肾等恶性疾病的后备军。

绝大部分高血压人没有有效控制血压,就是因为他们没有什么头晕、头疼、恶心、呕吐、昏昏沉沉等等所谓高血压的症状。但我们反复强调高血压没有症状,不代表没有危害,就好比定时炸弹一样,平时看似风平浪静,但一旦爆炸会灰飞烟灭。

三、我们的高血压标准:

我国成人,也就是18岁以上的非老年人,如果血压≥140/90mmHg,那就要考虑高血压;好多人就以为那血压低于140/90mmHg就是正常血压?

当然不是!

130-139/85-89mmHg这个区间的血压,并不属于正常血压,属于正常高值,也就是这个水平的血压也不正常,也需要关注,甚至控制。

相对理想的血压是低于130/85,接近120/70mmHg,当然老年人,比如超过65岁的人,可适当放宽标准。

四、最新研究,血压低一点更安全

2021年1月4日,Hypertension杂志发表一项研究,67万余人参与了研究,结果发现:

高压每升高10mmHg,心脏病风险增加32%,冠心病风险增加33%,中风风险增加35%

低压每升高10mmHg,心脏病风险增加20%,冠心病风险增加20%,中风风险增加20%;

在之前的很多实验也证实了这一观点,比如MESA分析显示,随着收缩压升高,冠脉钙化和致动脉粥样硬化性心血管病的风险就已经逐渐增加。

总结:

每个成人都应该定期测量血压,看看自己是不是高血压,早发现早治疗,降低各种高血压并发症风险;

每个人都应该健康生活,把高血压的风险降到最低:戒烟限酒、控制体重、坚持运动、低盐低脂高钾高膳食纤维饮食;

高血压的人,不能仅仅满足血压降到140/90mmHg,而是尽可能降到130/80以下!

【心血管王医生版权】

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
心脑血管疾病,高血压,并发症,冠心病,心脏病,疾病,心衰

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