血糖偏高一点怎样调节好

血糖偏高一些，要看它是否是糖尿病。如果是糖尿病，则需要终生的用药治疗。如果是糖尿病前期，可以进行生活方式的干预及监测血糖，血糖可能会恢复正常。

二型糖尿病是需要终生的用药干预的，药物包括α-葡萄糖苷酶抑制剂、双胍类药物、磺脲类药、格列奈类药物、DPP-4抑制剂、GLP-1受体激动剂、胰岛素等等。

用药方面，要根据患者肝肾功、病程、体重、血糖控制的情况及并发症情况联合用药，一定要在医生的指导之下。即使是二型糖尿病，在用药之外，也需要生活方式的干预，饮食控制，餐后运动。

糖高的调理方法是:1、严格控制饮食，忌辛辣、油炸、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、豆腐、木耳等低热量食物，忌烟酒、碳酸饮料及咖啡等；2、积极参加各种体育锻炼，特别是餐后30-45分钟，避免剧烈运动，每天45-60分钟持之以恒；3、接受糖尿病健康教育，不要熬夜；4、合理应用降糖药物，比如二甲双胍、格列美脲等

如果血糖偏高但没有确诊糖尿病，可以通过低糖低脂清淡饮食，控制每日摄入的总热量，少食多餐，多食纤维丰富的食物，适当进行体育锻炼来控制血糖。如果已经确诊糖尿病，建议遵医嘱应用降糖药物或胰岛素，规律监测血糖和糖化血红蛋白，同时也应严格控制饮食，适量运动，肥胖的2型糖尿病患者应适当减重，血糖高有两种情况，一种是轻度升高，血糖升高的幅度，介于正常水平和糖尿病之间，称之为空腹血糖调节受损或糖耐量异常，统称为糖尿病前期，这种情况，有的患者经过饮食及运动管理可以长期保持稳定，甚至恢复到正常水平。另一种情况则是血糖不断升高，达到了糖尿病的诊断标准，这时候，饮食和运动仍然要注意，因为这是糖尿病治疗的基础，而且，一般还需要同时加用降糖药物来进行管理，并且注意血糖监测。