寒潮来袭！医院专家支招防病攻略

寒潮来袭，气温骤降

杭州也迎来了2020年的第一场雪

小编的朋友圈也被瞬间刷屏

据气象局报道，强寒潮天气于29日中午起，自北而南影响浙江。小编从我院心血管内科和呼吸内科等了解到：受寒潮影响，我院心血管疾病患者、呼吸系统疾病患者明显增多。

人们脆弱的身体如何承受寒潮来袭？“浙人医”专家给大家支几招！

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冬季是心血管疾病发病率最高的时候。心血管内科主任王利宏表示，对冠心病患者而言，因寒冷刺激使冠状动脉发生痉挛收缩，血液黏稠度增加，易形成血栓，加重冠心病病情，引发冠心病急性心梗。同时，寒冷刺激血管收缩引发血压升高、冬天排汗与摄取水分相对较少，也会增加脑溢血和脑梗塞等脑血管病发作的机会。

心血管病患者如何安全过冬？关键要保暖，有几个身体部位要注意，头部、颈部、脚一定要保暖，还有就是腹部不受凉。少出门，即使要出门也要穿戴好防寒装备。充足睡眠，减少运动，最好不晨练，或选择在中午有太阳时活动。已有心血管病的患者，寒冬、尤其寒潮来临时，一定要坚持用药。

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“冬天到来，还是建议做好疫苗注射，如肺炎疫苗、流感疫苗。”呼吸内科主任穆德广介绍，冬季是呼吸道传染病的高发季节，气温降低时呼吸道病原体更容易存活，并且人的鼻黏膜抵抗外界病菌侵袭的能力下降，容易诱发或加重多种呼吸道疾病。常引发的有急性呼吸道感染，患者易出现咳嗽、吐痰等症状。还可能诱发有慢性气道疾病如慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）等患者出现急性加重。

因此，建议在公共场合戴口罩，防止人与人之间呼吸道感染疾病的传播。要保持良好的生活习惯，多喝水，多吃蔬菜和水果，不吃变质的食物，不抽烟不酗酒，好的生活习惯不仅能有效抵抗疾病侵袭，还能心静愉悦，终身受益。

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随着寒潮到来，人们的骨骼也面临着风寒的考验。骨科主任毕擎介绍，寒冷刺激常引发一些骨与关节疾病，如骨性关节炎。冬季是类风湿性关节炎患者及多数老年骨性关节炎患者最难度过的季节。发作时可能肌肉、筋骨、关节发生麻木、酸痛感，屈伸困难，重者可致关节肿大变形、手不能抬，甚至日常生活不能自理等。气温降低，衣着较厚，动作不灵活，由跌倒引发的各类骨折患者也会增多，尤其患有骨质疏松的老年人应当格外当心。

预防首先从避免诱因着手，做好保暖措施，特别是颈部及腰部的保暖，以防风寒入侵加重炎症反应。老年人在冰雪天气尽量不要外出，必须出门时应尽量缓慢行走。另外，合理选择穿鞋也很重要，穿低跟鞋、运动鞋可以大大降低摔倒所致骨折发生的概率。再次提醒，遇有外伤性损害及骨与关节不适性症状时，应该及时到正规医院诊治。

来源：健康中国等

宣传统战部综合整理编发